Контакт мамы и новорожденного

Что делать родителям, если ребёнок проявляет трудное поведение

В нашей культуре нет чёткого понимания перехода от ребёнка к подростку (то есть от ребёнка к почти взрослому), поэтому родители часто не могут вовремя зафиксировать эти изменения и поменять стиль общения. К тому же, не стоит забывать про гормональную перестройку. Лиля Брайнис рассказывает, какие конкретные действия может предпринять родитель, чтобы помочь подростку справиться с трудным поведением.

‍

‍ЛИЛЯ БРАЙНИС,

социальный психолог и директор благотворительного фонда «Шалаш»

‍

‍

1. Позаботьтесь о себе. Найдите людей, которые смогут вас поддержать, не будут осуждать и говорить, что вы сами в этом виноваты и больше ничего сделать с ребёнком нельзя. Это могут быть специалисты, которые смогут выслушать ваши страхи и тревоги и направить на верный путь. Если нет возможности найти специалиста, то это могут быть родственники или друзья, те, с кем можно разделить ответственность или получить поддержку. Например, бабушки и дедушки, которые могут присмотреть за ребёнком, пока вы отдыхаете. Или друзья, которые могут приехать и побыть с вами, пока вы приходите в себя или опять же присмотреть за ребёнком.

‍

2. Если есть возможность, пойдите к семейному терапевту или психологическому медиатору. Важен именно семейный подход. Это показывает подростку, что вы понимаете проблему и готовы вместе с ребёнком разбираться в ней и вместе меняться

Очень важно проговаривать с подростком свои переживания и рассказывать, что вы любите его, беспокоитесь о нём и хотите помочь ему преодолеть трудности. Часто родители паникуют и пытаются найти кого-то, кто сможет «спасти» их ребёнка — военное училище, спорт, детские психологи

Но такой подход больше травмирует и усложняет отношения родителя и ребёнка. Подросток слышит, что у него проблемы и ему нужно пойти с ними разобраться, поэтому такая помощь воспринимается как своеобразный отказ от него.

‍

3. Найдите именно те правила, которые все будут соблюдать. Это самый сложный этап, потому что именно на нём родителям придётся меняться самим. Это обязательная часть для развития самостоятельности ребёнка. В практике фонда мы часто видим, что родители представляют самостоятельность в рамках своих нужд: «чтобы сам ходил за продуктами» или «сама разгружала посудомоечную машину». Но так не бывает. Самостоятельность в разгрузке посудомоечной машины также подразумевает ещё и возможность не соглашаться, желание вести приватную переписку, самому выбирать друзей

Поэтому с подростками важно уметь договариваться на ваших условиях, но с учётом их желаний и требований, и самое главное — самим их соблюдать

‍

‍

Как себя вести, чтобы заставить сына бросить пить

От родителей потребуется все самое важное, что есть в жизни: любовь внимание, доверие, понимание. Деструктивные эмоции подавить, агрессивное и авторитарное поведение исключить. Важно понимать, что алкоголизм вряд ли является осознанным выбором сына — это тяжелая прогрессирующая болезнь с глубокими психологическими корнями, поэтому поддержка близких и вера в свои силы — немаловажный элемент для решения серьезной проблемы

Важно понимать, что алкоголизм вряд ли является осознанным выбором сына — это тяжелая прогрессирующая болезнь с глубокими психологическими корнями, поэтому поддержка близких и вера в свои силы — немаловажный элемент для решения серьезной проблемы. Что точно не следует делать родителям пьющего сына:

Что точно не следует делать родителям пьющего сына:

• чрезмерно опекать и контролировать действия сына;
• упрекать, плакать, устраивать скандалы и истерики;
• снабжать деньгами (в конечном итоге они пойдут на выпивку);
• лечить от зависимости без ведома больного;
• решать проблемы сына.

Не поможет и нагнетание обстановки, угрозы. Алкоголики становятся весьма изворотливыми — они понимают, что угроза ничего не стоит, если за ней не последует действие. Озлобленность и обида дают обратный эффект — от злости человек начинает пить еще больше.

А вот поддержка и доверительные отношения вполне могут дать положительный результат, и сын даст согласие на лечение.

Если же этого не происходит, стоит воспользоваться услугой интервенции. В процессе мягкой и доверительной беседы, которую психологи проведут с алкоголиком, человек постепенно приходит к убеждению о необходимости лечения. Как результат — добровольное согласие принять медицинскую помощь.

Что делать матери, если сын пьет

Алкоголики в большинстве своем отрицают собственную зависимость, поэтому родителям бывает так сложно уговорить сына бросить пить. Даже если в обычной жизни, вне алкогольного угара, человек прислушивается к мнению и советам близких, при нарастающей тяге он будет отвергать любую помощь

Поэтому так важно личное, осознанное решение самого алкоголика принять медицинскую помощь. Со стороны матери и отца требуется всесторонняя поддержка

Плакать и заставлять бросить пить уговорами и скандалами бесполезно. Все это в конечном итоге приводит к тому, что сын будет пить тайком, либо будет лгать, что бросил. Как это проверить? Нужно просто предложить ему пройти лечение. Категорический отказ будет означать, что человек от спиртного не отказался.

Психологи дают несколько советов людям, чьи дети попали в кабалу алкогольной зависимости:

1. Перестать решать проблемы пьющего сына. Его болезнь — его ответственность.
2. Не нужно требовать от сына обещаний, который он заведомо не сможет выполнить.
3. Под запретом — даже небольшая доза алкоголя. Лояльность здесь недопустима. Самим родителям также нельзя пить в присутствии сына.
4. Любой разговор должен иметь логически завершенный результат. Нотации и сетования ни к чему — проблема уже есть, и ее надо решать.
5. Ограничение излишней опеки. Сын вырос и обязан быть самостоятельным.
6. Необходимо избавиться от чувства вины: не доглядели, не воспитали и т.д. В зависимость попадают разные люди: бедные и богатые, добрые и злые, с образованием и без него.

Это очень простые советы, но в конечном итоге разумное поведение и действия родителей могут повлиять на решение алкоголика начать лечение. Да и эффективность терапии во многом зависит от того, какую модель поведения выбрали родители по отношению к своему пьющему сыну.

Не менее важна поддержка родителей после реабилитации. Наркологи рекомендуют полностью сменить круг прежнего общения алкоголика вплоть до переезда на новое место жительства — нельзя, чтобы он встречался с бывшими собутыльниками.

Ни в коем случае нельзя упрекать сына, давить на совесть, заставлять чувствовать себя виноватым. Даже в состоянии длительной ремиссии всегда есть риск срыва, а авторитарный подход в общении с сыном может стать провоцирующим моментом.

Родителям пьющих детей рекомендованы сеансы у психотерапевта и психолога. Так они смогут лучше понять суть проблемы и возможности для ее решения. Созависимость — не менее серьезное психологическое состояние, чем сама зависимость.

Что говорить малышу 2-3 лет?

Маленький ребенок, который однажды застает своих родителей за «щекотливым» занятием, может и не понять, что происходит.

В этой ситуации важно не растеряться, сделать вид, что ничего странного не происходит, иначе ребенок, не получивший объяснения, будет испытывать повышенный интерес к этому. Малышу можно объяснить, что родители делали массаж друг другу, играли, шалили, толкались. Очень важно не одеваться при ребёнке, а отправить его, например, посмотреть – идёт ли на улице дождь, принести игрушку, послушать, не звонит ли телефон

Затем, чтобы у малыша не оставалось сомнений в нормальности всего происходящего, можно пригласить его весело поиграть вместе с родителями, покататься на папе, сделать всем друг другу массаж

Очень важно не одеваться при ребёнке, а отправить его, например, посмотреть – идёт ли на улице дождь, принести игрушку, послушать, не звонит ли телефон. Затем, чтобы у малыша не оставалось сомнений в нормальности всего происходящего, можно пригласить его весело поиграть вместе с родителями, покататься на папе, сделать всем друг другу массаж

Но у детей этой возрастной категории, а также у более старших детей, очень часто после такой ситуации остаются страхи – они думают, что родители дерутся, что папа бьёт маму, и она кричит. Ребёнка необходимо немедленно успокоить, разговаривать с ним очень ровным, доброжелательным тоном, всячески подчёркивая, что он ошибся, что родители очень-очень любят друг друга. Большинство детей в такой ситуации начинает испытывать страх, малыши просятся спать в кровать к маме и папе. Имеет смысл позволять ребенку засыпать с родителями, а затем относить его в свою кроватку. Со временем ребёнок успокоится и скоро забудет о своих страхах.

Если ребенку 7 – 10 лет

Вполне вероятно, что ребёнок в этом возрасте уже давно знает об отношениях мужчин и женщин. Но поскольку дети рассказывают друг другу о сексе, считая это грязным и постыдным занятием, то увиденный вдруг акт любви родителей может очень глубоко отразиться на детской психике. Дети, которые когда-либо становились свидетелями секса между родителями, рассказывали позже, в зрелом возрасте, что чувствовали обиду, злость на родителей, считая их поступки недостойными, неприличными. Многое, если не всё, зависит от правильной тактики, которую выберут родители в данной ситуации.

Прежде всего, стоит успокоиться, взять себя в руки. Если на ребёнка накричать в данный момент, он будет чувствовать озлобление, несправедливую обиду. Следует как можно спокойнее попросить ребенка подождать вас в своей комнате. Ему требуются более серьёзные объяснения, чем малышам — дошкольникам. Серьёзный разговор должен обязательно состояться, иначе ребёнок будет чувствовать неприятное чувство брезгливости к родителям. Прежде всего, нужно спросить ребёнка, что он знает о сексе. Его объяснения мама или папа должны дополнить, поправить, направить в нужное русло. Следует вкратце рассказать, что происходит между женщиной и мужчиной, когда они друг друга очень любят – «Они крепко обнимаются и целуются. Секс – это не грязно, это показатель любви мужчины и женщины». Ребёнку 8-10 лет можно предложить специальную детскую литературу на темы отношений мужчины и женщины, появления детей. Разговор должен быть максимально спокойным, родители не должны показывать, что им очень стыдно и неприятно об этом беседовать.

Мария:

Главное для ребёнка этого возраста – сохранить уважение к родителям, поэтому врать не нужно

Углубляться в описание половой жизни тоже не нужно – важно просто объяснить именно то, что увидел ребенок.

Как долго может продолжаться ПТС?

Если травма была сравнительно небольшой, то повышенная тревожность и другие симптомы синдрома постепенно пройдут в течение нескольких часов, дней или недель. Если же травма была сильной, или травмирующие события повторялись многократно, болезненная реакция может сохраниться на многие годы.

Другая сторона посттравматического синдрома относится к внутреннему миру личности и связана с реакцией человека на пережитые события. Все мы реагируем по-разному: трагическое происшествие может нанести тяжелую травму одному и почти не затронет психику другого

Очень важно также, в какой момент происходит событие: один и тот же человек в разное время может реагировать по-разному

Что делать ребенку?

• В первую очередь, не лезть «под горячую руку». Даже самый любящий родитель «в состоянии аффекта» может наговорить лишнего. Лучше не влезать в скандал родителей, а удалиться к себе в комнату.
• Совершенно не обязательно вслушиваться в каждое слово родителей – лучше надеть наушники и попытаться себя отвлечь от ситуации, которую ребенок все равно не в силах изменить. Заняться собственными делами и, насколько возможно, отвлечься от родительской ссоры – самое лучшее, что может сделать ребенок в этот момент.
• Сохранять нейтралитет. Нельзя вставать на сторону мамы или папы только лишь потому, что они поругались. Если только речь не идет о серьезных случаях, когда маме требуется помощь, потому что папа поднял на нее руку. В случаях же обычных бытовых ссор не стоит занимать чью-либо позицию – это лишь еще более испортит отношения между родителями.
• Поговорить. Не сразу – только когда родители остынут и будут способны адекватно выслушать свое чадо и друг друга. Если такой момент наступил, то нужно по-взрослому объяснить родителям, что вы их очень любите, но слушать их ссоры невыносимо. Что ребенку страшно и обидно во время их ссор.
• Поддержать родителей. Может, им нужна помощь? Может, мама действительно устает и ничего не успевает, и пора начать ей помогать? Или сказать папе, как вы цените его и его усилия на работе, чтобы вас обеспечить.
• Обратиться за поддержкой. Если ситуация совсем сложная, ссоры сопровождаются распитием спиртных напитков и доходят до драк, то стоит позвонить родственникам – бабушкам-дедушкам или тетям-дядям, которых ребенок хорошо знает и которым доверяет. Также можно поделиться проблемой со своим классным руководителем, с соседями, которым ребенок доверяет, с детским психологом — и даже с милицией, если ситуация того потребует.
• Если ситуация совсем критическая и угрожает жизни и здоровью мамы — или уже самого ребенка, то можно позвонить на общереспубликанский телефон доверия для детей 8 017 246-03-03.

Праздничные ужины

Несмотря на радость, которую они должны принести, праздники могут быть одними из самых грустных дней в году. Проведение целого дня всей большой семьей может быть изматывающим само по себе, но особенно праздники могут вызвать проблемы в отношениях молодой пары

Вы можете чувствовать, что хотите провести отпуск со своим близким другом, но его семья может быть возмущена тем, что он отдает свое время и внимание вам. Они могут организовывать праздничные ужины и настаивать на присутствии своего ребенка без его партнера

И вы действительно можете почувствовать, что должны делить с ними его время.

Для формирующейся пары праздники — это возможность побыть вдвоем, сблизиться насладиться друг другом. Но когда пара разделяется, им отказывают в этой возможности. Проведение времени с семьями друг друга естественно только в том случае, когда пара становится более вовлеченной в большую семью. А если родители вашего партнера пытаются это предотвратить, то это означает, что они не одобряют вас или не считают вас достаточно значимым для участия в семейном общении.

Это может определенно создать напряжение и нарушить общение с вашим партнером.

Человек манипулятор – кто он

Проанализируйте поведение своих знакомых, возможно среди них есть такие, кто беззастенчиво пользуется вами в своих корыстных целях. Всего существует несколько типов манипуляторов:

• Диктаторы стремятся повлиять на свою жертву приказами, доминированием. Они часто цитируют высказывания известных людей, чтобы с помощью чужого авторитета добиться подчинения.
• Противоположность диктаторам составляют тряпки. Такие люди склонны добиваться своего демонстрацией личной гиперчувствительности. Они часто забывают, предпочитают не слышать замечания и пассивно молчать.
• Манипулятор-калькулятор стремится всех держать под контролем. При этом сам он не гнушается обманывать и увиливать. В силу своей склонности к обману, он и других подозревает во лжи и все время перепроверяет.

Прилипала – это человек, предпочитающий находится в зависимом положении

Он хочет, чтобы его окружали заботой и вниманием. Хулиган демонстрирует свою агрессию, угрожает, поступает жестоко с другими и тем добивается желаемого

Антиподом хулигана считается славный парень. Он предпочитает действовать демонстрацией преувеличенной заботы и внимания

Славный парень просто душит своей любовью. Манипулятор-судья предпочитает всех обвинять, никого , он всегда полон негодования. Противоположными методами действует манипулятор-защитник. Он всегда снисходительно относится к ошибкам других и подчеркнуто поддерживает каждого.

Признаки компьютерной зависимости: когда начинать бить тревогу​

Если ребенок проводит за компьютером больше 2-х часов в день — родители начинают волноваться. Вдруг испортятся зрение, осанка, он будет плохо спать и потеряет интерес к другим увлечениям. Что делать? Прогонять из-за компьютера, отключать интернет, скандалить или сразу идти к психологу?

Есть ряд признаков, которые помогут понять, когда подростка увлекла интересная игра или общение в соцсетях, а когда он действительно зависим и не контролирует себя:

1.   Ребенок проводит за компьютером более 4 часов в день

А точнее — больше 257 минут в день. Исследователи из Оксфордского университета выяснили, что именно такое количество времени в день за компьютером не вредит здоровью подростка.

Если ребенок регулярно проводит за компьютером больше положенного времени (вместо 4-х — 5-8 часов), а когда папа или мама подходит и говорит, что все, на сегодня хватит, он начинает нервничать, огрызаться, злиться — это ненормально.

2.   Пренебрегает режимом и пропускает важные дела

Ребенок может недосыпать, не идти в школу (или обманывать, что пошел туда), не делать уроки и даже не есть — разве что бутерброды, которые родители приносят прямо к монитору. На просьбы родителей о помощи, о том, чтобы пойти спать или сесть за уроки — реагирует нервно, может впасть в истерику или объявить бойкот. Так, ребенок может отказываться от еды, пока ему не дадут доиграть.

3.   Агрессивно реагируют на поражение в игре

Нормально, если подросток просто недоволен: ворчит и сетует на неудобную клавиатуру или мышь. И совсем ненормально, если в случае проигрыша он кричит и ломает стулья, матерится, бьет головой об стол, портит клавиатуру или монитор. Поражение в игре не должно вызывать такую реакцию и так сильно влиять на настроение.

Такая же агрессия с применением силы может проявиться, если родные начнут ограничивать время за компьютером.

4.   Ограничивает круг общения до минимума

Дружит либо с такими же друзьями-игроманами, либо вообще ни с кем не общается, полностью погружен в мир игр. Часто можно наблюдать картину: к подростку приходит друг, они сразу садятся за приставку и так — до вечера, с минимальным количеством общения, не считая азартных выкриков. Предлагать выйти на улицу поиграть в футбол — бесполезно. Вместо этого ребята просто уходят к другому другу.

5.   Апатия и отсутствие интереса к миру за пределами монитора

Когда ребенок не за компьютером — ему тоскливо, его невозможно ничем увлечь и заинтересовать. Он вялый, апатичный, рассеянный и с трудом может сосредоточиться на уроках. Однако как только он садится играть, настроение тут же резко улучшается, появляется нервное возбуждение и волнение.

Поможем избавиться от игромании

Записаться на консультацию

Если подросток играет много и долго — это может отразиться не только на психологическом (неврозы, нервное истощение), но и на физическом уровне. Может ухудшиться зрение, испортиться осанка, снизится вес, он станет быстрее уставать и чаще болеть.

Зачем детям общаться?

Первые социальный опыт ребенок получает еще в семье. Кстати, нередко, в наш просвещенный век родители, увлекшись новомодными теориями раннего развития, забывают о простых играх, вроде «ладушек», «ку-ку», о самых простых игровых сюжетах. А ведь наши предки, оставившие нам в наследство эти нехитрые забавы, были мудры

Именно эмоциональные игры и эмоциональное общение наиболее важно в этом возрасте для дальнейшего развития ребенка

Вы видели в нашем обществе человека, который не умеет читать? Если не принимать во внимание социальные низы, то таких очень мало. А встречались ли вам люди, которым тяжело общаться? Да у каждого второго возникают проблемы с общением!

Конечно, в колыбели у малютки нет необходимости постоянно контактировать со сверстниками. Ему пока вполне достаточно родительского общества. Но уже после полутора-двух лет его мир расширяется. И чем дальше, тем больше нужны ему будут и контакты, и конфликты с другими детьми.

Первый опыт взаимоотношений во многом определяет, как человек в дальнейшем будет их выстраивать, как будет относиться к себе, к окружающим людям. Ведь только в общении друг с другом дети могут проявить яркие эмоции, вволю покричать, посмеяться, позлиться, наконец. Они учатся сами выходить из конфликтных ситуаций, мириться и включаться в новую игру. Взрослый с высоты своего авторитета устанавливает в отношениях с ребенком жесткие правила. А дети, общаясь друг с другом, каждый раз находят нестандартное решение, ведь поведение сверстников непредсказуемо.

Но почему одни дети легко вступают в контакт, а другим это сделать крайне сложно?

Почему сын стал алкоголиком

Причины формирования зависимости разные, однако опыт врачей позволил сгруппировать факторы, которые могут привести к алкоголизму. Условно факторы подразделяются на социальные, наследственные и психологические. Иногда зависимости способствует совокупность причин.

Социальный фактор

Здесь имеется в виду деструктивное влияние окружения, низкий уровень жизни, материальные проблемы, отсутствие возможностей для самореализации.

К сожалению, общество не уделяет достаточно времени и ресурсов для пропаганды здорового образа жизни, тенденция скорее обратная. Складывается парадоксальная ситуация: употребление спиртного в обществе считается нормой, поддержкой традиций, однако то же самое общество видит в человеке, ставшего алкоголиком, маргинала, изгоя. Между тем именно обычаи или традиционные застолья с обильной выпивкой нередко становятся факторами развития болезни. 

Другая причина — шаговая доступность алкоголя, низкая стоимость, отсутствие культуры потребления хорошего качественного алкоголя. Многие (если не большинство) считают, что без выпивки просто не может быть праздника, и чем ее больше, тем лучше.

К социальным факторам принято относить неблагоприятную обстановку в стране. Совсем недавно статистика показывала, что в странах с низким уровнем развития и неблагополучной социально-экономической обстановкой алкоголиков больше. Однако согласно последним данным, благополучные страны тоже не могут похвастаться низкой алкоголизацией своих граждан.

Психологический фактор

Эмоциональное состояние конкретного человека зачастую становится причиной развития зависимости. С выпитой рюмкой люди становятся более уверенными в себе, у них пропадает страх, на второй план отходит тревога, волнение, беспокойство за близких, проблемы кажутся несерьезными.

Однако алкоголиком становятся не все, хотя каждый, кто хотя бы раз в жизни выпил, испытал чувство легкости и эйфории. В зависимость попадают люди с определенными свойствами личности:

• чувствуют себя одинокими;
• неуверенные в себе;
• с заниженной самооценкой;
• с ощущением неудовлетворенности жизнью и окружающими;
• склонные к экспрессии, мнительности.

Ложное чувство безопасности и уверенности в себе постепенно приводит таких людей к привыканию. Это клинический механизм зависимости.

Насилие со стороны взрослых, школьный буллинг, трагедия в семье или личной жизни, развод, непрерывное стрессовое состояние также относят к психологическим причинам зависимости.

Наследственный фактор

Установлено, что дети, родители которых злоупотребляют алкоголем, впоследствии становятся алкоголиками в несколько раз чаще, чем при совпадении других факторов. Причина — в особенностях метаболизма. Особый фермент печени, алкогольдегидрогеназа, участвует в расщеплении алкоголя. Поскольку скорость метаболизма передается генетическим путем, в группу риска попадают дети алкоголиков.

Еще один фактор — недостаточная выработка дофамина, так называемого гормона счастья. Алкоголь способствует выработке дофамина, поэтому люди, испытывающие недостаток гормона, становятся счастливее при употреблении спиртного. В попытках не потерять это ощущение счастья и удовольствия люди постепенно впадают в зависимость.

Другие факторы

Родители, дети которых имеют пристрастие к алкоголю, должны знать о причинах, способствующих этому.

У подростков не сформирована психика, еще не установились прочные морально-нравственные устои, поэтому они так восприимчивы к воздействию ложных авторитетов. Так, к алкоголизму сына могут привести и такие причины:

• Общение с компанией, приоритетом в которой является деструктивное поведение.
• Любопытство, стремление к взрослой жизни.
• Сложная психологическая обстановка в семье, бытовой дискомфорт.
• Возможность ухода от проблем реальной жизни, чувство одиночества, когда ребенку сложно выстроить отношения не только с семьей, но и со сверстниками.
• Отсутствие разумного контроля за поведением сына со стороны родителей, вседозволенность ребенка.

Каждый из перечисленных выше факторов как сам по себе, так и в совокупности, может стать причиной алкогольной зависимости.

Как правильно себя вести, чтобы помочь ребенку

Первое, что приходит на ум — запретить. Вырвать с корнем все провода, спрятать или вообще сломать ноутбук, наказать и отправить к бабушке в дремучую деревню без интернета. Не стоит принимать такое решение на эмоциях: можно сделать много ошибок и усугубить ситуацию. Вспомните, как вам самим бывает сложно перестать скроллить ленту в соцсетях или смотреть сериал — а теперь представьте, насколько это сложно подростку. Нужно не запрещать, а помочь ребенку изменить свою модель поведения и постепенно переключиться на другие занятия.

Попробуйте поиграть сами

На стадии увлечения играми, когда подросток интересуется внешним миром и общается с родителями, не нужны радикальные меры, скандалы и нравоучения. Можно просто поговорить, как друзья. Выяснить, что ему нравится в игре, какой у него там герой, на каком он уровне. Можно сесть и поиграть вместе с ним. Это поможет вам заслужить его доверие, а вы потом попробуете заменить ему игру чем-то равноценным.

Не запрещайте, а договаривайтесь

Школьникам нравится, когда у них есть свобода действий. Когда они почти как взрослые могут принимать серьезные решения. Если родители в жесткой форме запрещают ребенку сидеть за компьютером — он бунтует и старается отвоевать свои права обратно. Вместо этого можно с ним договориться:

·         составьте вместе с ребенком письменный договор с правилами, от которых нельзя отступать, поставьте подписи;

·         введите систему штрафов и поощрений — как элемент игры;

·         поставьте таймер или будильник, который позвонит, когда пора вставать из-за компьютера;

·         помогите составить распорядок дня, где будет время на игру, прогулки и учебу;

·         повесьте над столом плакаты с напоминанием о том, что пора размяться, сделать зарядку для глаз и т. д.

Вместе найдите интересное увлечение

Если ребенок пристрастился к компьютерным играм — значит, ему не удалось найти другое интересное занятие. Поищите вместе с ним подходящий кружок, секцию или курсы

Но важно, чтобы он понимал, для чего туда пойдет. (5) Если это курсы английского — целью может быть поступление на факультет иностранных языков или поездка в детский лагерь в Испанию

Цель занятий в балетной студии — найти подруг, стать похожей на известную танцовщицу, выступать в других городах.

Наталья Шемчук, врач-психиатр, кандидат медицинских наук:

«Когда кружки, курсы и занятия с репетитором — это просто цепь обучений и развлечений без всякой цели, человек задается вопросом: «Для чего я все это делаю?». И в этом графике в любом случае должны быть два часа, если он хочет, на какие-то занятия на компьютере».

Грудное вскармливание как способ наладить контакт

Значение грудного вскармливания куда шире, чем банальное удовлетворение естественной потребности ребенка в пище. Оно еще и является продолжением связи между мамой и ребенком, начавшейся внутриутробно. Установленный сейчас контакт окажет влияние на все последующее формирование детско-родительских отношений, поможет выстраиванию доверительности и эмоциональной близости взрослого и ребенка.

Грудное вскармливание укрепляет тесный эмоциональный контакт между мамой и малышом, дает ребенку утешение и чувство защищенности, а мама испытывает удовлетворение от выполнения этой важной миссии.

Что делать для налаживания контакта при искусственном вскармливании? Нужно изменить технику кормления. Замечено, что «прием пищи» из бутылочки длится значительно меньше, чем сеанс грудного вскармливания: 10 минут против 30 – 40. Более того, иногда ребенка кормят прямо в кроватке, не беря его на руки. При возможности мама поручает эту функцию отцу ребенка, бабушке или няне. И если задача накормить голодного малыша таким образом выполняется, то задача налаживания и поддержания тесного эмоционального контакта — совсем нет.

Как проводить кормление из бутылочки и поддерживать контакт с малышом:

• Возьмите ребенка на руки;
• Во время кормления нежно поглаживайте малыша;
• Оставьте его руки свободными, чтобы он мог прикасаться к вам;
• Поддерживайте контакт глаз;
• Поговорите с малышом после кормления, если он не уснул.

Как решить проблему​

От компьютерной зависимости будет сложно избавиться без участия специалистов. Когда речь идет об аддикции и полном растворении в игровом процессе, нужна помощь детского психолога или психиатра. Врач может назначить психотропные препараты, а также лекарства, которые улучшают кровоснабжение и работоспособность мозга. Медикаментозное лечение помогает снять тревогу у пациента, чтобы дальше с ним можно было работать психологу.

Поможем избавиться от игромании

Записаться на консультацию

Один из современных и безопасных методов избавления от компьютерной зависимости — это изменение модели поведения по технологии 7Spsy, основанной на поведенческой психологии. С помощью этого метода можно быстро и без побочных эффектов скорректировать поведение и установки подростка. Курс 7Spsy поможет вашему ребёнку избавиться от увлечения играми. После прохождения курса он перестроит приоритеты на внешний мир: увлечения, учебу, общение со сверстниками.

Курс изменения поведения длится от 2 до 6 недель. Длительность определяет психолог после проведения диагностического тестирования. Для лечения родителям не нужно отпрашиваться с работы и забирать школьника с уроков — курс подросток может пройти дома в удобное время, следуя четким инструкциям и обращаясь к психологу в онлайн-чате за подсказками при необходимости.

Список источников:

1. https://www.rbc.ru/society/18/06/2018/5b27d5049a794717f9f6f372

2. https://ru.wikipedia.org/wiki/Психастения

3. www.pravmir.ru/igrovaya-zavisimost-tak-deti-ishhut-vyihod-ili-vyirazhayut-protest/

4. mel.fm/konspekt/6217509-computer_addiction

5. www.pravmir.ru/semeynyiy-psiholog-kompyuternaya-igra-genialno-izmeryaet-usilie-i-vezenie/

Какие последствия возможны для ребенка в будущем?

У детей, мамы которых испытывали стресс во время беременности, отмечается предрасположенность к нарушениям функционирования различных органов и систем. Они чаще подвержены следующим заболеваниям:

• бронхиальная астма;

• аллергии;

• аутоиммунные заболевания;

• сердечно-сосудистые заболевания;

• артериальная гипертензия;

• хроническая боль в спине;

• мигрень;

• нарушения липидного обмена;

• сахарный диабет;

• ожирение.

Сильные стрессы во время беременности нарушают физиологию ГГНО, в результате чего страдают биологически важные процессы — обмен веществ, иммунные реакции, сосудистые явления.

Малыш чувствует вкус в животе мамы

Да, по сравнению с мамой и папой малыш сейчас — настоящий гурман. Делов том, что между пятым и седьмым месяцем во рту у ребёнка имеется значительно больше особых клеточек, воспринимающих тончайшие вкусовые нюансы, чем у взрослого человека. После рождения их количество резко сократится. Чтобы объяснить этот обратный процесс, учёные предложили оригинальную гипотезу — возможно, в будущем человеку и вовсе не понадобится богатая гамма вкусовых ощущений и вкусовые рецепторы во рту просто… исчезнут. К счастью, пока до этого далеко. Конечно, находясь в мамином животе, малыш сам ничего не ест — его питание осуществляется через пуповину и полностью лежит «на маминых плечах». Однако ребёнок активно пробует на вкус околоплодные воды, которые окружают его, начиная с 12-й недели жизни. Но кроха не только пьёт, но и… писает. В околоплодных водах определяется и присутствие мочевины. Такие пробные глоточки и выделения нужны для тренировки лёгких и почек ребёнка. В околоплодных водах содержится ещё много различных веществ, в том числе соль и сахар. Последний больше нравится малышу. Как об этом узнали? После проведения оригинального (и абсолютно безвредного как для мамы, так и для ребёнка) эксперимента: околоплодные воды искусственно насыщались слабыми растворами соли и сахара. При этом солёненькую воду крошка пробовал неохотно, а вот сладкая привела его просто в восторг. Кстати, будущие мамы, не забывайте, что ароматы некоторых пищевых продуктов (пряности, чеснок, спаржа) также проникают в околоплодные воды и вполне могут повлиять на вкусовые пристрастия малыша после рождения.