Отмечайте больше праздников
Речь не о том, чтобы бездумно задаривать ребёнка подарками или уставать, долго накрывая на стол. Праздник – это, прежде всего, отличный повод собраться всей семьёй, отдохнуть и повеселиться. Поэтому необязательно каждый год дожидаться Рождества или дней рождения домочадцев.
Приучите себя и детей радоваться даже небольшим событиям: начало отпуска или повышение в должности у вас, окончание четверти с хорошими оценками или победа в школьном конкурсе у ребёнка и т. д. При этом опять же необязательно устраивать пир горой: иногда достаточно прогулки в парке с мороженым, заказанной пиццы с любимым фильмом дома или похода в кинотеатр с попкорном. Импровизируйте, исходя из семейного бюджета.
Приучите дружить
Не думайте, что дети всегда способны найти себе приятелей во дворе или в школе без вашей помощи. Ребёнок может быть просто стеснительным или же ему не повезёт, и над ним в сложившемся коллективе начнут подтрунивать (а то и хуже – жестоко буллить)
Важно объяснить своему чаду, чем настоящая дружба отличается от токсичных отношений и как её построить. Пусть ребёнок научится проявлять заботу и эмпатию, поймёт, что манипуляции – это плохо
Чаще всего, проблемы с появлением друзей могут появиться из-за сложностей с самооценкой. Нужно рассказывать, что такое собственные личные границы и границы других людей и почему их нельзя нарушать. Кроме того, лучше заранее подготовить ребёнка к тому, что в общении случаются и конфликты. Их всегда надо решать мирно, а не прибегать к кулакам и оскорблениям.
Слушайте ребёнка внимательно
Полноценная коммуникация с детьми не только учит их вести беседу правильно, но и вселяет уверенность в себе, а также укрепляет чувство значимости для родителей. Если ребёнок хочет с вами поговорить, уделите ему время, не отвлекаясь на другие дела. Достаточно хотя бы часа каждый день, чтобы сформировать ощущение, что вам всегда можно довериться и выговориться, а взамен получить совет и поддержку.
Во время беседы старайтесь быть на уровне ребёнка, чтобы не нависать над ним надзирателем, и устанавливать зрительный контакт, который успокаивает и дарит чувство безопасности. Нет хуже диалога, чем тот, в котором мама и папа на автомате поддакивают детям, будучи погруженными в телефон или домашние хлопоты. Станьте для ребёнка образцом вежливого собеседника и поддерживайте его настрой на доверительные разговоры. Тогда и со своими ровесниками детям будет общаться намного проще.
Занятия нужно проводить очень осторожно. Если на них чаду будет скучно, это может негативно повлиять на него. Ребенок не захочет учиться. Поскольку знания проще получать, когда их дают весело и интересно.
Помните, что в раннем возрасте обучаться, играючи — очень важно. Когда мозг ребенка расслабляется (благодаря игре), он готов воспринимать новую информацию
Которая, в свою очередь, намного легче запоминается.
К примеру, вы можете приобрести ребенку пазлы с аппликациями. Он сможет вырезать их, параллельно выполняя определенные задания на развитие интеллекта. С помощью этих заданий ребенок сможет улучшить свою двигательную деятельность. Усилить мелкую моторику. А также развить свое пространственное мышление.
Приобретайте ребенку как можно больше интеллектуальных игр. Они продаются в каждом магазине. И являются очень полезными для ребенка.
Не ругайте за ошибки
Если родители очень требовательные, дети живут в страхе, что не оправдают взрослых ожиданий, а потому даже не берутся за дела, которые требуют хоть немного усилий. Воспитайте в ребёнке понимание, что совершать ошибки, особенно в новых для себя сферах, – это нормально. В конце концов, все мы учимся на своём опыте, который иногда бывает горьким.
Когда ребёнок решил поделиться своей оплошностью, даже если она очень неприятная или пугающая, ни в коем случае не оскорбляйте. Оценивайте только сам поступок и его причины / последствия. Не надо критиковать детей, лучше подскажите, как не допустить промаха в следующий раз или как нейтрализовать текущую ошибку. Это разовьёт в ребёнке аналитическое мышление и позволит не пасовать перед трудностями.
Вы не жертвуете карьерой ради детей
Не испытывайте чувство вины за то, что пришлось выйти на работу и рано отдать ребенка в детский сад. По данным Гарвардского Университета дети, чьи мама и папа работают, стали такими же счастливыми, как и те, кто проводил больше времени с родителями дома. Согласно тому же исследованию, дочери работающих матерей чаще занимают руководящие должности и имеют более высокий доход. А сыновья, у которых мама работала, более активно участвует в домашних делах и ухаживают за членами семьи.
Вместо душевных терзаний по поводу карьеры — лучше придумать совместное хобби с ребенком: чтение книг, изготовление поделок, походы, строительство из «лего» и т.д.
Не забывайте интересоваться мнением ребенка и обязательно обменивайтесь впечатлениями. В 2018 году исследователи из Массачусетского технологического института, Гарварда и Пенсильванского университета , что обмен мнениями с детьми помогает развить и укрепить у малышей в возрасте 4-6 лет один из важнейших социальных навыков — общение.
Показывайте, что родители любят друг друга
Психологи считают, что важно прививать понимание здорового и крепкого брака ещё с детства. Хорошо, если ребёнок осознает, что семья была создана не только из-за его появления на свет, а из-за настоящей любви мамы и папы
Как демонстрировать свои чувства при ребёнке? Обнимайте своего партнера хотя бы пару раз в день, приветствуйте друг друга каждое утро и при встрече после работы, не забывайте про комплименты. Нет ничего зазорного и в том, чтобы ходить на семейных прогулках за руку не только с детьми, но и с любимым человеком. А ещё помогут телефонные разговоры во время вынужденных разлук, свидания (без детей, но с их уведомлением) и, конечно, долгожданная фраза «Я люблю тебя», которую лучше произносить ежедневно.
Если в вашем браке есть конфликты, лучше решать не на глазах у ребёнка, и уж тем более недопустимо драться в присутствии детей (да и без них тоже). В противном случае, ребёнок будет испытывать постоянный стресс, а это обязательно скажется на его учёбе и здоровье. Заметили, что часто ссоритесь с партнёром? Отправляйтесь на сеанс к семейному психологу, но ни в коем случае не втягивайте детей в травмирующие ситуации.
Вы учите ребенка разбираться в эмоциях
Развитый эмоциональный интеллект напрямую влияет на ощущение счастья. Поэтому с раннего возраста учите ребенка распознавать и выражать свои эмоции. Одна из худших ошибок, которую может совершить родитель — подавлять свои эмоции.
Не бойтесь делиться с малышами своими настоящими чувствами и эмоциями
Если вы пришли с работы уставшим, а ребенок требует внимание, не игнорируйте его. Лучше расскажите то, что чувствуете
Объяснение должно быть в соответствии с возрастом. Например, ребенку 3-4 лет можно сказать: «Был сложный день, но я рад, что сейчас с тобой дома». Детям постарше уже можно рассказать о большом объеме работы и поделиться некоторыми подробностями стрессового дня.
«Развивать эмоциональный интеллект у ребенка очень важно», — эти слова сейчас можно услышать часто. Но что они означают на самом деле? Отвечаем: «Эмоциональный интеллект: что это такое и зачем он вашему ребенку»
Наладьте режим
Планирование дня – это не только про удобство детей и родителей, но и про самодисциплину. Ребёнок учится рассчитывать свои силы, приобретает полезные привычки, запоминает физические упражнения, быстро застилает кровать и т. д. По сути – это детский тайм-менеджмент, который пригодится и во взрослой жизни. С чего же начать?
Прежде всего, учёные говорят, что постоянно не высыпающиеся дети становятся со временем пассивными и рассеянными. Лучший способ поднимать и укладывать ребёнка в один и тот же час без истерик и долгих просьб – это вместе с ним разработать и совместно утвердить график дня, которому в идеале будет следовать вся семья.
Ещё один важный фактор хорошего сна – ограничивать активность ребёнка после последнего приёма пищи. Никакого бега, телевизора, компьютера и телефона за час-два до сна. А вот неспешно прогуляться можно. Также не забывайте, что ночью в детской должно быть свежо, темно и тихо.
К слову, учёные говорят, что проводить перед экраном много времени плохо не только перед сном, но и утром, и днём. Это провоцирует раздражительность и даже депрессию. Поэтому обязательно обозначьте в графике ребёнка небольшие интервалы, когда можно будет проверять соцсети или смотреть мультики, а в остальное время – включайте на устройствах так называемую защиту от детей. Но помните, что любые ограничения надо начинать с себя, так что придётся показывать пример и не сидеть все выходные за просмотром сериалов.
Объясняйте, в чём ценность жизни
Расставлять жизненные приоритеты вполне можно с детства. Будет хорошо, если вы расскажете ребёнку, например, что деньги – это не главное, а люди – важнее. Делитесь тем, что знаете сами: счастливые отношения требуют работы над собой, ради исполнения мечты иногда надо от чего-то отказываться, большое количество дорогих вещей не делает нас лучше других и пр. Рассказывайте также, что деньги, тем не менее, не являются каким-то выражением зла, ведь они дают нам массу возможностей. Именно поэтому мама и папа ходят на работу каждый день. Закладывайте в детях мысль, что инициативность, честность, настойчивость и верность себе – это хорошие качества.
Важно также, чтобы ваши слова не шли в разрез с поступками. Если вы говорите о важности духовного, но при этом «откупаетесь» от ребёнка новым смартфоном или игрушкой, вряд ли чадо сделает правильные выводы, а напротив, станет капризным, истеричным и избалованным
Кроме того, не нужно строить воспитательный процесс по принципу рыночных отношений: если вы постоянно платите ребёнку за выполнение им домашних задач или учебные успехи, есть риск, что ваше чадо начнёт так же оценивать помощь других людей и вообще вырастет меркантильным.
Напоминайте ребёнку о его важности
Прежде всего, речь идёт о ценности детей для самих родителей. Как правильно любить своего ребёнка, вам, конечно, не подскажет никто, но не стесняйтесь лишний раз выражать положительные чувства в его адрес словами, поцелуями, объятиями. Кроме того, будет хорошо, если у ребёнка всегда в семье будет право голоса на общих собраниях, например, когда вы решаете, на что потратить папину премию или куда поехать отдыхать летом.
Не забывайте и об ответственности: ребёнок чувствует себя важным ещё и тогда, когда у него есть обязанности и когда он делает что-то полезное для семьи и друзей или просто для незнакомых. Так что давайте детям небольшие задания по дому: полить цветы, покормить питомца, развесить одежду, накормить своих гостей и т. д. Также вы можете завести общий ежедневник для всей семьи (или делать записи на большой магнитной доске), где будут прописаны совместные цели, в достижении которых участвует каждый. Это могут быть такие цели, как: нарядить ёлку к Новому году, организовать ремонт детской комнаты и т. д. Пусть дети станут полноценными членами дружной семейной команды.
Еще один вариант – приучать ребёнка к волонтёрству и благотворительности. Сходите, к примеру, вместе выгулять собаку из приюта или предложите взять шефство над пожилой одинокой соседкой, вынося ей мусор и покупая продукты. Это будет развивать в ребёнке добросердечность и щедрость.
Вы всегда поддерживаете ребенка
Безусловная любовь родителей в детстве — основа для формирования гармоничной личности, которая уважительно относится к себе и окружающим. Воспитывайте в ребенке уверенность в собственных силах. Даже если успех не будет достигнут или станет незначительным, уверенность в том, что родители всегда поймут и поддержат, останется на всю жизнь.
Бывают случаи, когда самореализация происходит вопреки. В таком случае отсутствие поддержки членов семьи становится мотивацией для достижения успеха. Так ребенок пытается доказать значимость в глазах родных и заслужить их одобрение и любовь. Но даже при благоприятном результате детские обиды остаются на всю жизнь и негативно влияют на самооценку и отношения.
Гораздо эффективнее и безопаснее давать детям опору и поддержку с самого рождения. Как показали результаты исследования Чулалонгкорнского университета Таиланда, Экс-Марсель университета и Парижской школы экономики, счастливое детство оказывает позитивное влияние на всю будущую жизнь.
Хвалить и поощрять ребенка тоже нужно уметь. Рассказываем, как это делать так, чтобы не причинить малышу вреда: «Как правильно хвалить ребенка: 12 важных правил»
Рассказывайте историю семьи
Формировать у ребёнка представление о предках – важный элемент воспитания, поскольку это помогает заземлиться, почувствовать связь с корнями, а значит, стать уверенней. Истории успеха или подвиги наших пра-пра-пра вдохновляют на собственные достижения.
Показывайте ребёнку старые фотоальбомы, помогайте со школьными заданиями, связанными с вашим генеалогическим древом. Расскажите, в честь кого названы вы или ваш ребёнок, в каких городах живут родственники, откуда взялась семейная фамилия. А если вы и сами знаете не очень много, возможно самое время организовать совместный поход в архив.
Научите выражать и контролировать эмоции
Развитие эмоционального интеллекта – одна из важнейших родительских задач при воспитании ребёнка с малых лет. Дети, слишком бурно выражающие эмоции, могут отпугнуть сверстников, а ещё им тяжело сосредоточиться и довести любое дело до конца. И наоборот, если ребёнок всё держит внутри и боится своих эмоций, он может заработать комплексы и травмы на всю оставшуюся жизнь. Кроме того, плохо, когда ваше чадо не умеет считывать чужие эмоции и путает, например, агрессию с игрой, а усталость с обидой.
Лучше всего, конечно, показывать всё ребёнку на своём примере. Учитесь управлять своими порывами, не разбивая посуду во время ссор и не матерясь на всех подряд. Постарайтесь разработать у детей привычку озвучивать эмоции сразу, не испытывая из-за них вину или стыд. К примеру, можно завести дневник, куда будут записываться все негативные и позитивные реакции. В то же время ребёнок должен понять, что между проживанием эмоций и неадекватным поведением под влиянием сильных чувств есть существенная разница. Не забывайте всегда сопереживать ребёнку: не высмеивайте его состояние и не игнорируйте.
При формировании эмоционального интеллекта старайтесь не щадить чувства ребёнка без причины. Некоторые родители думают, что ограждать детей от негативных эмоций и переживаний – это настоящая забота. В реальности же, если вы замалчиваете какие-то семейные проблемы или даже трагедии, вы просто не даёте ребёнку шанс пережить этот опыт и научиться справляться с ним достойно. К тому же, если позднее выясниться, что вы обманывали, вряд ли чадо скажет вам искреннее спасибо.
Важный элемент эмоционального интеллекта – прощение. Научите ребёнка извинять человека, а не копить в себе обиду. Показывайте достойный пример – проявляйте великодушие даже тогда, когда с вами поступили несправедливо или зло. Ну а если чаду тяжело справляться с потоком эмоций – всегда можно попробовать выплеснуть энергию через битьё подушки или, наоборот, попробовать несложные детские медитации.
Некоторые взрослые пренебрегают проявленными детьми негативные эмоции. Они пускают все на самотек. И думают, что дети с легкостью справятся с негативом без вмешательства родителей. Но это не так.
Реагировать на проявленные детьми негативные эмоции нужно
Например, если у чада имеются определенные проблемы, из-за которых он злится, обратите на это внимание. Поговорите с ребенком
Спросите, что конкретно вызвало у него злость. И постарайтесь вместе решить проблему. Это поможет вам избавить чадо от негативных эмоций.
Психологи считают, что реагировать на чувства ребенка нужно. Говорите о его текущем эмоциональном состоянии. Просите его объяснить свои чувства. Игнорирование эмоций приведет к серьезным психологическим проблемам у чада. Ребенок будет думать, что его эмоции — не важны. И будет закрываться в себе. Скрывать их.
Чтобы не допустить подобной ситуации, старайтесь реагировать на любые эмоции ребенка. Даже если они негативные.
Как вырастить счастливого ребенка: советы психологов
Многие комплексы взрослых людей родом из детства. Они связаны с атмосферой внутри семьи, накладывает отпечаток на мышление, подход к жизни. Поэтому задача родителей – научить ребенка получать удовольствие от мелочей, помочь ему стать счастливым. Простые советы помогут не только воспитать уверенную личность, но и сближают с детьми, направляют отношения в правильное русло.
1. Внимательно слушайте ребенка, научитесь говорить с ним на разных о любых мелочах. Не навязывайте свое мнение, позвольте малышу высказаться без опасения быть непонятым.
2. Не лезьте с полезными советами, если ребенок не просит вас о помощи. Это развивает самостоятельность, решительность, учит правильно реагировать на ошибки.
3. Чаще задавайте вопросы, интересуйтесь его мнением, интересуйтесь, как прошел день в школе.
4. Не превращайте каждый разговор в поучительный урок. Так ребенок перестает вам доверять, старается свести общение и диалоги к минимуму. Станьте интересным слушателем и собеседником, которому можно высказать эмоции и планы.
5. Научите малыша самостоятельно искать информацию и ответы на вопросы. Это первый шаг к самостоятельности и умению правильно рассчитывать на собственные силы.
6. Готовьте вместе с детьми. Процесс сближает семью, оставляет возможность непринужденного общения и развивает полезные в будущем навыки.
7. Не забывайте благодарить малыша за любую помощь, поддержку, делайте это искренне и без напоминания.
8. Больше играйте с ребенком. Вы не только отлично проведете время, но и в игровой форме можете объяснить многие важные моменты, научить благодарности.
9. Чаще гуляйте на улице, в парке, сквере. На природе можно продолжить обучение, развивать концентрацию и внимание, стимулировать воображение. 10. Не забывайте повторять, что вам нравится гулять и играть вместе с ребенком
Это учит благодарности, помогает ощутить вашу любовь и заботу
10. Не забывайте повторять, что вам нравится гулять и играть вместе с ребенком. Это учит благодарности, помогает ощутить вашу любовь и заботу.
11. Приучайте с детства наблюдать за животными, заботиться о домашних питомцах, не обижать их.
12. Научите детей сострадать и сопереживать другим людям, помогать слабым, делиться игрушками без сожаления.
13. Рассказывайте детям, какими они были в бессознательном детстве, пересматривайте вместе фотографии. Записывайте смешные истории и фразы в тетрадь, которую затем преподнесете серьезному подростку на память.
14. Открыто рассказывайте о своем детстве, переживаниях, ошибках, отношениях с собственными родителями и сверстниками.
15. Поддерживайте семейные ценности, развивайте уважение к престарелым родственникам. Попробуйте вместе сделать генеалогическое дерево, устройте ужин в кругу семьи.
16. Делитесь с детьми планами на будущее, чтобы ребенок чувствовал себя частью семьи, учился быть взрослым и самостоятельным.
17. Чаще хвалите малыша за сделанную работу, рисунок, поделку, хорошее отношение к животным или помощь бабушке.
18. Дарите маленькие подарки и делайте сюрпризы без повода. Можно украсить завтрак в виде солнышка, преподнести вкусные конфеты, поехать в зоопарк.
19. Чаще улыбайтесь ребенку. Известно, что улыбка заразительна, а хорошее настроение передается собеседнику, снимает стресс и напряжение.
20. Имейте секреты и тайные знаки, которые объединят вас с детьми, придадут отношениям близость.
Ребенок вырастает счастливым, если уверен в вашей любви. Не забывайте напоминать сыну или дочери, что они любимы вами даже при непослушании, лени, после ссоры.
Это стимулирует детей становиться лучше, стремиться к успеху и достигать результатов, не сдаваясь перед трудностями
Вы должны давать ребенку возможность делать собственный выбор. По любым вопросам. Благодаря этому, ребенок сможет научиться самостоятельности. И уверенности в том, что выбор, сделанный им — правильный.
Плюсом того, что вы даете ребенку самостоятельно решать, как поступить в той или иной ситуации, является улучшение его самооценки. Он будет знать, что дальнейшая его жизнь зависит только от него. И что он может сам влиять на свою судьбу.
Если же вы будете ограничивать ребенка в выборе, то это ухудшит его самоощущение. Взрастит в нем чувство неуверенности в своих силах. Мысль о том, что он не может ни на что повлиять. А также посеет в его голове мысль: «Мои желания никому не интересны. Я должен подстраиваться под остальных. То, что хотят другие — важнее моих собственных желаний». Ребенок с подобным мышлением никогда не станет успешным.
Не давите со своими ожиданиями
Дети, родители которых постоянно думают об их успехе и стараются воспитать ориентацию на результат, чаще всего вырастают с разными психологическими проблемами. Например, с комплексом отличницы, сильным перфекционизмом или синдромом самозванца. Так что не требуйте многого и не напоминайте ребёнку каждый раз, что он должен чего-то достичь. Например, ребёнок гораздо чаще будет получать пятёрки, если станет подходить к учёбе внимательно и увлеченно, а не когда начнёт думать, что высший школьный балл – это цель его жизни и главная радость мамы и папы.
Кстати, воспитание детей дошкольного возраста должно строиться так, чтобы 70 % времени у ребёнка было свободным. Дети должны просто пробовать что-то новое, играть или фантазировать. Да и вообще, старайтесь не мешать ребёнку мечтать, даже если он уже подросток. Таким способом не только развивается воображение, но и укрепляется вера в самого себя, ведь мечта – мощнейший мотиватор. В то же время будет неплохо, если к этой мотивации вы будете добавлять собственные слова поддержки. Кроме того, вы можете помочь ребёнку превратить его мечту в цель, если совместно попытаетесь разложить её на небольшие реализуемые шаги.
Эффективной стратегией воспитания является акцентирование внимания на самой деятельности ребёнка, без страха и волнения перед результатом. Обращайтесь к процессу любого дела: нравится ли вашим детям заниматься чем-то? Допустим, если ваше чадо рисует или танцует, пусть оно просто получает от этого удовольствие, а не рвётся в первые места на всех конкурсах. Если, конечно, ему самому этого искренне не хочется.
Научитесь ценить усилия своего ребёнка, его трудолюбие и хвалите даже за мелочи. Не давите на него чужими достижениями или своей историей успеха. И уж тем более не надо пытаться наверстать упущенное в своём детстве за счёт ребёнка. Лучше попробуйте вернуться к желаниям прошлого самостоятельно. В конце концов, танцевать, петь и рисовать (хотя бы на любительском уровне!) незазорно в любом возрасте.
Наказывайте правильно
Само собой, воспитывать ребёнка с применением физического или психологического насилия недопустимо. Но если вы подобрали какое-то ограничение за плохое поведение, не угрожайте им каждый раз впустую. Единожды установленные правила надо соблюдать, так будьте последовательны в своих словах. Пообещали увести ребёнка с детской площадки за агрессию в адрес других детей – уводите. В противном случае чадо быстро обесценит ваши угрозы или будет воспринимать это как игру или выдуманную страшилку.
Когда вы формируете систему воспитания ребёнка, подумайте заранее, какое наказание рассматривать как правильное, а какое – как устаревшее. Например, многие родители (как и учителя) продолжают ставить ребёнка в угол за небольшие провинности. В реальности маленькие дети не улавливают связи между углом и своим поступком. Дети же постарше тратят время в углу явно не на то, чтобы подумать над поведением и созреть до извинений. Поэтому угол помогает только в том случае, если надо успокоить ребёнка.
В других семьях до сих пор принято пугать детей «страшными дядями» или полицейскими. Это тоже провальный метод, особенно когда ребёнок понимает, что вы обманываете и никто его не заберёт. Для малышей же такая угроза воспринимается как явный сигнал того, что мама и папа готовы подвергнуть опасности, а значит, они не любят. Ещё один способ наказания – молчание. Психологи не рекомендуют его использовать, поскольку игнорирование – это замалчивание проблемы и нелогичное поведение. Вы просто нанесёте ребёнку травму и покажете пример накапливания недовольства в себе.
Старайтесь сделать так, чтобы наказание вытекало из «преступления» логически. Вырвал цветы из соседской клумбы под балконом? Пусть идёт сажать новые, а покупает их, например, на свои же карманные деньги. Ещё один важный момент: нельзя наказывать внезапно за то, что даже не обсуждалось с ребёнком. К примеру, вы никогда не говорили с детьми о том, что трогать животных на улице без разрешения нельзя. Если вы вдруг увидели, что ребёнок гладит кошку или собаку (чью-то или бездомную), не начинайте сразу бить по рукам и тащить зарёванное чадо подальше. Просто объясните, что так нельзя делать и в следующий раз, если поведение повторится, ребёнка ждёт ответственность.
Идеально, если с ребёнком старше пятилетнего возраста вы можете собраться на семейном собрании и коллегиально решить, какие наказания и за какие проступки будут применяться
Наказывая ребёнка, важно объяснять ему, почему вы это делаете. К примеру, количество карманных денег сокращается вовсе не потому, что вы вдруг разлюбили, а потому что была замечена кража из маминого кошелька
Если у вас конфликт, обязательно выслушайте точку зрения ребёнка до конца, не перебивайте его по праву старшинства. Всегда старайтесь посмотреть на проблемную ситуацию глазами своего ребёнка.
Приучайте к заботе о теле
Развивать физическую культуру в человеке надо с детства. В подростковом возрасте дети часто комплексуют из-за внешности, так что лучше начать обсуждение этой темы с ними заранее
Ребёнок должен понимать важность и пользу правил гигиены и спорта, но главное – он должен принять себя и полюбить фигуру, лицо, организм. Объясните, что ценить себя таким, какой ты есть, – это далеко не всегда проявление эгоизма
Более того, заботиться о себе просто необходимо, даже когда под боком есть внимательные родители. Прививайте детям полезные привычки: не перекусывать вредным фаст-фудом, пить больше воды, реже налегать на сладкое и т. д.
Занимайтесь с ребёнком зарядкой или гимнастикой хотя бы по полчаса в день. Не тыкайте детям в их недостатки даже в шутливой форме (особенно на людях) и не осуждайте других за внешность в присутствии ребёнка. А детям постарше и вовсе можно рассказать, что средства массовой информации и мода навязывают нам нереалистичные стандарты красоты, поэтому невозможно в жизни всегда выглядеть так, как любимый кумир вашего ребёнка на обложке глянцевого журнала.
Не забывайте о важности игры
Игра – обучающая и социализирующая практика для ребёнка. Она объясняет ему, как устроены разные виды общения, дисциплинирует чёткими правилами, даёт выплеснуть энергию и проявить воображение. При этом игры на свежем воздухе, конечно, предпочтительнее приложений в электронных гаджетах. Поэтому не думайте, что прятки, салочки, вышибалы, дочки-матери или казаки-разбойники – прошлый век. Да, контекст или детали игры могут меняться со временем, но механика действий и реакции детей остаются теми же.
Будет совсем хорошо, если в графике ребёнка есть время не только на уличные игры с друзьями, но и на игры с родителями. Мама и папа вполне могут выделить полчаса на придумывание историй с любимыми игрушками, создание кукол и машинок из подручных средств или же шашки и шахматы. Поверьте, такое времяпрепровождение для ребёнка гораздо ценнее и полезнее, чем все походы в музыкалку и языковую школу вместе взятые.
Ещё есть отдельный вид терапевтических игр, которые помогают улучшить нашу психику, наладить взаимодействие с людьми и просто познать мир. Можно лепить из пластилина или работать с песком – лучший вариант подскажет психология для детей. Наконец, семейный тимбилдинг тоже действенен: отправляйтесь вместе преодолевать испытания в квесте или веревочном парке.
Шутки в сторону: вместо вывода
Воспитывая ребёнка, сложно соблюсти все рекомендации педагогов и психологов разом. Скорее всего вы всё равно будете где-то ошибаться или делать что-то по-своему, ведь каждая семья – уникальна. Но самое главное заключается в том, что надо с рождения любить своих детей, причём любить безусловно.
Относитесь к ребёнку с лаской и заботой не потому, что он умный, красивый или «удобный» для вашей жизни, а потому, что он просто есть в вашей жизни и родители для него – важнейшие люди на планете. А если ваш ребенок слишком непоседлив и непослушен, доставляет множество хлопот, воспринимайте это как уникальные проявления его темперамента. Помогайте ему скорректировать непростой характер, прививая полезные и добрые черты, но не ломайте личность. Дети, как и взрослые, неповторимы, к тому же детство имеет свойство быстро кончаться, так что позвольте своей семье насладиться этим счастливым коротким временем.
