Что должен уметь и знать ребенок в 1 год

Годик ребенку: за 1 неделю до праздника

Если все вышеперечисленные пункты были выполнены в срок, аврала в последнюю неделю не будет.

Пройдитесь еще раз по списку. Вдруг, что-то все-таки забыли. Еще предстоит выполнить несколько пунктов:

Уточняем список гостей.

Еще есть время откорректировать меню и сценарий, если в списке гостей наметились непредвиденные изменения.

Готовим презенты гостям.

Благодарить гостей за участие в праздниках стало признаком хорошего тона.

Такие подарки не только выразят вашу благодарность, но и будут напоминать о хорошо проведенном времени.

Идеи таких подарков для приглашенных можно почерпнуть в статье: Сезонные подарки для гостей.

Делаем предварительные покупки.

За неделю до праздника можно купить консервы, непортящиеся продукты, напитки, алкоголь.

Психология ребенка 1 год и его социализация

У ребенка уже большой запас своих эмоций. Уже начинает проявлять чувства объятием или поцелуем.
Происходит рост в развитие речевых способностей. Малыш уже говорит простые слава типа: мама, папа, баба и так далее.

Возраст, в котором ребенок заговорит, индивидуален. Но если вы чувствуете, что есть проблемы с развитием речи, обратитесь к специалисту. Возможно есть причины, мешающие развитие речевых способностей, такие как неврологические проблемы, нарушение слуха, проблемы с речевым аппаратом.

Понимает и выполняет элементарные просьбы взрослых.
Играет со сверстниками. Это большой показатель его социализации и взаимодействия с обществом.
Важный момент в социализации: ребенок говорит «да» и «нет». Если не словами, то кивком головы демонстрирует свое согласие или не согласие.

Режимы питания, сна и отдыха в 21 месяц жизни

Общая продолжительность сна особо не отличается от той, которая была месяц-два назад и составляет около 12-13 часов в сутки, что вполне достаточно ребенку для восполнения требуемой энергии. Как и прежде, родителям педиатры и психологи советуют не настаивать на обязательном дневном сне, а довольствоваться спокойным времяпровождением в виде прослушивания музыкальных произведений и чтения книг.

В детское меню ребенку в возрасте 1 года 9 месяцев включаются все продукты со взрослого стола, если у него нет индивидуальной непереносимости. Не стоит напоминать о том, что обязательно, помимо основных блюд, в рационе должны быть фрукты и сезонные ягоды, а фастфуд, сосисочные и копченые изделия следует забыть и совсем не демонстрировать ребенку.

Если количество приемов пищи Ваш ребёнок сократил с четырех до трех раз, не настаивайте и не пытайтесь насильно накормить. Голодным он в любом случае не останется, а в виде перекусов хорошо подойдут яблочки, бананы, печенье и кефир.

Умственное и психическое развитие детей

Развитие психики ребёнка в большей степени обусловлено генетикой, но насколько малыш реализует свой потенциал зависит от общения с другими людьми. Его недостаток может привести к необратимому отставанию психического развития.

В первые 4 года формируется 50% интеллекта, а к 8 годам – ещё 30%. Таким образом, на всю оставшуюся жизнь остаётся лишь 20%

До трёх лет ребёнок лучше всего усваивает знания, поэтому для этого возраста особенно важно, чтобы он получал как можно больше новой информации. Но это должно происходить с учётом некоторых особенностей, которые мы рассмотрим ниже

Что влияет на развитие психики ребёнка

Усвоению знаний способствуют исключительно положительные эмоции

Поэтому, если ребёнок будет постоянно испытывать негатив, то процесс обучения замедлится.
Важное значение в приобретении информации также имеет импринтинг. Это мгновенное запечатлевание

Иными словами, это любовь или нелюбовь «с первого взгляда», которые определяют отношение ребёнка к конкретной ситуации, а также его желание получать новые знания.
Дети крайне ненасытны в потребности получения новых впечатлений. У них очень быстро пропадает интерес к чему-либо, переключаясь на что-то новое. Прервать эту цепочку может только утомление малыша. Здесь важно найти «золотую середину», так как недостаток информации приводит к торможению развития психики, а её избыток – к переутомлению.
По мере созревания центральной нервной системы у ребёнка появляется необходимость в усложнении получаемой им информации. Поэтому, чем старше малыш и чем выше интеллект, тем более сложные знания он требует.

Уход за ребёнком в один год

Чистота — залог здоровья. Эта фраза знакома всем с самого детства. За годовалым малышом требуется специальный уход, ведь он ещё не может самостоятельно выполнять многие действия.

Водные процедуры

Обязательны водные процедуры: утром это может быть лёгкий душ, во время которого мама подмывает ребёнка, чистит зубы, уши и нос. Вечером лучше набрать ванну и не менее 30–40 минут малыш может купаться и играть в воде.

Купать ребёнка нужно обязательно каждый день утром и вечером. В жаркое время года можно проводить водные процедуры чаще

Как купать ребёнка — видео

Как правильно одевать ребёнка

Ещё один важный момент — правильный выбор одежды:

вещи должны быть из натуральных материалов, чтобы позволять коже дышать и не вызывать аллергических реакций;
не следует слишком тепло одевать малыша: у детей терморегуляция отличается от взрослых, поэтому ребёнка следует одевать по погоде;
одежда должна быть удобной: она не может быть слишком тесной или свободной. Допускается небольшой запас, чтобы кроха мог свободно двигаться.

Прогулки на свежем воздухе

В любом возрасте ребёнку полезны прогулки на улице. Педиатры рекомендуют гулять даже в плохую погоду, исключения составляют сильные морозы, ниже — 15 градусов, и ливни. В остальное время нужно быть на улице как минимум два часа в день. В хорошую погоду рекомендуется один из дневных снов проводить на свежем воздухе. Это очень полезно для здоровья малыша.

Ребёнок и прогулки — видео

Питание ребёнка в двенадцать месяцев

В год ребёнок уже ест не только грудное молоко или смесь, но и многие твёрдые продукты в виде пюре или соков. Малыш принимает пищу 4–5 раз в день, с интервалом в 3–4 часа. У детей в этом возрасте в среднем восемь зубов, поэтому активно развиваются жевательные навыки. Родители должны помогать ребёнку учиться жевать, для этого можно не перетирать блюда в пюре, а оставлять небольшие кусочки. В продаже есть специальные каши для тренировки жевательного рефлекса.

В год малыш ещё не может есть самостоятельно, но уже делает попытки брать ложку и набирать еду

Питание малыша должно быть сбалансированным, в меню включены:

мясные и рыбные пюре;
овощные блюда;
кисломолочные продукты: творог и кефир, йогурт;
желток;
сливочное и растительное масло добавляют в блюда;
фруктовые пюре и соки;
каши.

Все блюда готовят на пару или отваривают. Категорически запрещено давать ребёнку в этом возрасте копчёные и жареные блюда, ведь несформированный ЖКТ не в состоянии принимать пищу, приготовленную таким способом. Детские гастроэнтерологи предупреждают, что детей ещё рано переводить на общий стол.

Советы педиатра о питании ребёнка в 9–12 месяцев — видео

Дети развиваются с каждым днём. Ребёнок в год очень любознателен, стремиться узнать как можно больше нового, а также все повторяет за взрослыми. Специалисты не перестают повторять, что с малышом обязательно нужно заниматься. Правильно распланированный распорядок дня позволит распределить время, чтобы успеть погулять с крохой, провести развивающие занятия, вовремя принять пищу, а также оставить время на отдых

Следует уделять внимание не только умственному развитию, но и не забывать о физических упражнениях. Ребёнок должен развиваться всесторонне

Физическое развитие ребенка в 1 год 9 месяцев

В 1 год и 9 месяцев Ваш малыш заметно подрос и окреп.

Прибавка в весе и увеличение длины тела в этом возрасте происходит весьма индивидуально.

В среднем длина тела малышей в 1 год 9 месяцев составляет:

для мальчиков — 80 — 87 см;

для девочек — 80-85 см;

Масса тела в 1 год 9 месяцев (в среднем):

для мальчиков — 11-13,5 кг;

для девочек — 11 -13 кг.

Окружность головы:

мальчики — 47,5 — 50,5 см;

девочки — 46,5 — 49,5 см.

В 1 год 9 месяцев у малыша может быть до 20 зубов (2 нижних средних резца, 2 верхних средних резца, 2 верхних боковых резца, 2 нижних боковых резца, 4 первых моляра (2 верхних и 2 нижних), 4 клыка (2 нижних и 2 верхних), 4 вторые моляра (2 верхних и 2 нижних)).

Для определения необходимого количества молочных зубов в возрасте от 6 до 24 месяцев (2 года) можно воспользоваться формулой:

Х=N-4

Где N – возраст ребенка в месяцах;

Х — число молочных зубов.

Бытовые навыки

В 12 месяцев кроха уже проявляет некоторую самостоятельность в быту. Большинство навыков ребенку в 1 год пока еще даются с трудом, но он постоянно совершенствует их.

Вот, что должен уметь ребенок к году жизни:

пить из чашки, держа ее двумя руками;
есть ложкой (или хотя бы пытаться делать это);
кусать и жевать твердую еду;
помогать взрослому во время одевания (протягивать руки, ноги), пытаться одеваться самостоятельно;
осваивать горшок;
мыть руки, умываться, вытираться полотенцем;
собирать игрушки по просьбе взрослого.

Ребенок в год должен уметь делать то, о чем просят родители (помогать в процессе одевания и раздевания, приносить игрушки). Можно предлагать крохе выполнять несложные поручения по дому (например, поставить на стол салфетки или положить столовые приборы). Такая деятельность поможет ему быстрее развить бытовые навыки.

Паниковать из-за того, что ребенок в год не говорит, нет оснований, если:

малыш активно интересуется всем, что его окружает;
исключены факторы риска по задержке речи у ребенка (тяжелые неестественные, оперативные роды матери, патология зрения и слуха у малыша);
кроха откликается на свое имя, реагирует на звуки, речь окружающих;
во время игры ребенок понимает и выполняет простые команды, подражает действиям родителей;
кроха произносит разные лепетные звуки и слова, даже если они вам кажутся неполноценными;
у ребенка нормально развита и крупная (все двигательные навыки) и мелкая моторика (малыш может взять предмет «пинцетным» захватом).

Полезно: С какого возраста можно сажать ребенка в детские ходунки?

Нормы развития

Редкий ребенок в 1 год и 9 месяцев может похвастаться усидчивостью и спокойствием. Для этого возраста свойственна высокая двигательная активность, частая смена занятий и настроения. Малыш интересуется всем новым: игрушками, предметами быта, пищей. Его привлекают камушки и палочки, он все еще может пробовать их на вкус. Появляется понятие «мое». Если раньше поделиться своей игрушкой не составляло труда, то теперь из-за машинки или куклы может начаться драка.

У ребенка появляются дружественные связи среди сверстников. Правда совместная игра завязывается редко, в основном симпатии ограничиваются эмоциональным приветствием, обменом игрушками. К друзьям дети охотно подсаживаются, играют хоть и не вместе, но рядом.

В 1 год и 9 месяцев повышается обучаемость. Ребенок быстро запоминает цвета, фигуры, осваивает счет и даже некоторые буквы. Но если материал не повторять, все забывается очень быстро. Примерно 80% детей в этом возрасте начинают чувствовать полный мочевой пузырь и кишечник, процесс их опорожнения становится контролируемым.

Речь

В 1 год и 9 месяцев ребенок хорошо понимает обращенную к нему речь, произносит не только слоги и звуки, но и слова. Пытается строить простые фразы. Во время чтения он может повторять окончания стихов. Знает, как его зовут, и называет свое имя.

Новые речевые навыки:

появляется вопросительная форма слов и фраз («а это», «кто», «какая»);
ребенок начинает комментировать игровой процесс, большая часть слов носит необращенный характер («вот так», «да», «собрать кубик», «играть»);
речевой запас увеличивается до 20-50 слов.

Слова в этом возрасте произносятся все еще нечетко, могут быть искажены и упрощены («дай ляля», «ди мама», «ябоко»). Часто речь ребенка может понять только близкий взрослый, и то не без помощи интуиции.

Физическое развитие

С каждым днем ребенок становится проворнее. Возрастает его уверенность в себе. В 1 год и 9 месяцев девочки весят 9–12,5 кг, мальчики – на 1–1,5 кг больше. Рост детей колеблется от 81 до 86 см.

Каковы физические навыки ребенка в этом возрасте?

Залезает и слезает на стул, невысокую лестницу без помощи взрослого.
Проходит по широкой перекладине.
Переступает через невысокие предметы.
Бегает, не спотыкаясь и огибая препятствия.
Достаточно умело обращается с ложкой, но иногда вымазывается едой.
Оказывает помощь при раздевании, снимает сам головной убор, обувь.
Переворачивает страницы в книге.
Может ездить на трехколесном велосипеде.

Восприятие

В возрасте года и 9 месяцев ребенок взаимодействует с окружающим миром уже не через маму и папу, а самостоятельно или с их помощью. Он чувствует себя отдельной единицей, но эмоционально все еще тесно связан со взрослым.

Характерные черты восприятия:

стремиться к самостоятельности, употребляет местоимение «Я» («я сам», «это я», «я не хочу»);
реагирует на смену настроения родителя, ведет себя подобным образом (смеется, плачет, раздражается);
ищет одобрения, откликается на похвалу, гордится собой;
чувствует себя уверенно в кругу близких людей, с незнакомыми скован;
контактирует со сверстниками при помощи мимики, жестов, может заглядывать в глаза, брать за руки;
обижается на запреты, может плакать и капризничать, чтобы добиться своего;
пытается разобраться в устройстве игрушек, что часто заканчивается их поломкой;
понимает предназначение предметов (если дать ручку и бумагу, начнет рисовать, лопатку – выкапывать ямку).

Когнитивная сфера

В 1 год и 9 месяцев продолжают активно развиваться мышление, память, внимание. Если ранее для выполнения одного и того же действия малыш использовал разные варианты, то теперь он догадывается, что и как нужно сделать, чтобы решить поставленную задачу

Ребенок может устанавливать связи между предметами экспериментальным путем.

Малыш в этом возрасте обладает следующими навыками:

способен выполнить простое задание (подать ложку, нарисовать круг, снять шапку);
различает цвета и простые формы (красный-зеленый, круг-квадрат);
показывает части тела, минимум 3;
собирает пазл из 4-8 частей;
вкладывает в сортер соответствующие фигурки;
рисует кривые линии, круги, квадрат;
может концентрировать внимание в течение 3-10 минут.

Как должен развиваться ребенок в 1 год и 9 месяцев

С момента появления на свет и до трех лет у малыша формируются все основные навыки, которые в дальнейшем формируют общее развитие

Поэтому важно родителям понимать, что именно должен уметь делать их малыш в любом возрасте, чтобы при необходимости откорректировать его помещение и провести стимуляцию некоторых процессов

Обычно к двум годам ребенок уже способен самостоятельно и вполне хорошо передвигаться, повышается интерес к окружающей среде и всем неизвестным предметам, малыш начинает познавать цвета и вкусы. Главный показатель малыша в 1 год и 9 месяцев – физическая активность и любознательность, именно по ним можно оценить развитие ребенка в данный промежуток времени.

С первым Днем рождения

И вот праздник пришел. После пробуждения малыша поздравьте его с Днем рождения.

Но не забываем, что родителей ждут последние этапы подготовки к 1-му Дню рождения.

Желательно в этот день разделить обязанности и пригласить близких друзей для помощи.

Готовим горячее и салаты.

Заканчиваем приготовления угощений для гостей, заправляем салаты, готовим мясные или рыбные блюда, украшаем бутерброды, закуски.

Раскладываем блюда по вазонам, салатницам, стаканчикам и обязательно украшаем подготовленными топерами.

Заканчиваем подготовку помещения, двора, стола, кенди-бара.

Этой работой как раз и могут заняться помощники или идейные вдохновители.

Тем более для установки стола, скамей, развешивания гирлянд потребуется мужская помощь. А вот сервировкой лучше заняться самостоятельно или поручить дама, которым сможете доверить такой важный процесс.

Все готово к празднику. Наряжаем малыша и встречаем гостей.

Веселитесь от души и не задумывайтесь о том, что что-то не успели и вдруг что-то придется не по душе приглашенным. Но если думаете, что на этом ваши обязанности полностью исчерпаны, то глубоко ошибаетесь. Ведь мало того, что родителям придется контролировать весь процесс, но и впереди еще уборка.

Питание ребенка в 1 год 9 месяцев

Питание малыша в 1 год 9 месяцев не сильно отличается от питания полуторагодовалого ребенка.

Так в рационе ребенка должны обязательно присутствовать первые и вторые блюда.

На завтрак всё также дается каша, можно давать омлет или запеканку из вермишели.

В этом возрасте малышам можно давать супы-пюре, борщ, мясные и рыбные блюда, гарниры, картофельное пюре, овощное рагу, молочные и кисло-молочные продукты.

Так же обязательно в рационе должны быть свежие фрукты и овощи, растительные и животные жиры.

Молочные и кисло-молочные продукты продолжают сохранять ведущие позиции в рационе ребенка.

За день малыш может выпивать до 500 мл кефира или молока. Творог можно предлагать уже и в более сложных блюдах, например, в виде твороженных запеканок, ленивых вареников, сырников.

Расширяется арсенал овощных блюд, так малышу можно давать морковь, картофель, капусту, свеклу, тыкву, кабачки. Можно предложить ребенку салат из свежих огурцов и помидоров, натертых на терке.

Мясные блюда необходимы ребенку ежедневно, лучше давать их в первой половине дня. Для малышей хорошо подходят нежирные сорта говядины, телятина, кролик, курица. Мясные блюда могут быть в виде мясных пюре, паровых котлет, тефтелей, суфле.

Рыбные блюда рекомендуется давать 1-2 раза в неделю.

Что должен знать ребенок в 1 год: умелки и навыки

Сидит без какой-либо помощи и поддержки.
Стоит с помощью взрослого или опоры.
Много ползает. Ползать ребенок уже давно должен правильно, на четвереньках.
Пытается сделать несколько шагов самостоятельно без поддержки.

Уверенно ходит вдоль опоры.
Держась за руку взрослого пытается подняться и спуститься по ступенькам.
Открывает и закрывает шкафы.
Выдвигает и задвигает ящики.
Переливает воду из одного стакана в другой.

Строит башню из кубиков, собирает пирамиду из колец.
Бросает или катает мяч по полу.
Ест ложкой, пьет из кружки.
Сам пытается одеться или раздеться. Ну хотя бы элементарные вещи: снять или одеть шапку, носки.
Чистит зубки. Конечно вам нужно потом помочь малышу сделать это более тщательно.

Если вы еще даже не купили зубную щетку и пасту вашему малышу, то в статье «Ребенок не хочет чистить зубы» вы можете почитать с чего начинать, как выбирать безопасные щетки и пасту.

В течение нескольких минут может концентрировать свое внимание на чем-то одном: просмотр мультика, игра в мяч

Чаще всего ребенок уже может выразить свои основные потребности определенными звуками, слогами, жестами. То есть показывает или говорит, что хочет кушать, в туалет или спать.
Играет с мячом: катает, подбрасывает.

Задача родителей – обеспечение безопасности малыша. Ему интересно абсолютно все, а возможности его и умения увеличиваются с каждым днем. Не стоит недооценивать способности малыша. Открытие окна, цветочные горшки на подоконнике, розетки, электроприборы – интереснейшие цели для малыша.

Игры

Дети в этом возрасте очень подвижны. Они любят побегать, поиграть в догонялки. Не менее увлекательное занятие – изучение предметов, особенно тех, которыми пользуется взрослый. Предпочтение отдается эмоциональным играм, например пряткам, где взрослый активно использует мимику, меняет голос. Малышам в 1 год и 9 месяцев нравится выразительное чтение сказок и стишков.

Какие игрушки интересны в этом возрасте:

сортеры;
конструкторы с крупными деталями;
простые головоломки;
крупные пазлы из 4-8 элементов;
разные виды машин (строительные, пожарная, скорая);
пластилин, тесто для лепки, кинетический песок;
механическая юла;
толокар;
матрешка;
неваляшка;
детская посудка, кухня;
магнитная рыбалка;
игрушки-попрыгуны (большие резиновые животные, мячи);
фигурки людей, зверей, сказочных героев;
альбом для рисования, мягкие карандаши, краски;
игрушки для улицы (мяч, набор для песочницы, каталка).

Самостоятельная игра может длиться 15-20 минут, за редким исключением – дольше. Малыш все еще нуждается во внимании взрослого, его подсказках, одобрении и восхищении.

Во что можно поиграть вдвоем?

Найди два одинаковых предмета. На стол ставят 5-6 видов фруктов (разных чашек, машинок, кубиков), всех в единичном количестве, и только к одной разновидности добавляют пару. Ребенок находит и показывает, какие предметы одинаковые.
День-ночь. Взрослый произносит «день», и вместе с малышом начинает активно бегать, топать, шуметь. При команде «ночь» замирает и не шевелится.
Повторяй за мной. Родитель показывает движение: погладить себя по голове, присесть, поднять руки вверх, хлопнуть в ладоши. Ребенок повторяет. Темп постепенно нарастает. Очень весело игра проходит под музыку.

Моторика и психика

Ребенок развивается в годовалом возрасте не только физически, но и умственно. Он ломает игрушки, потому что ему интересно, из чего они состоят. Вот какие навыки должны быть развиты у ребенка в 1 год:

Строительство башенок из нескольких мягких кубиков. Малыш самостоятельно занимается этим процессом, и ему очень нравится, когда построенная конструкция начинает рушиться.
Нанизывание колец на пирамидку. Она не должна быть большой, достаточно нескольких элементов, чтобы ребёнок понял, в каком порядке ему нужно складывать кольца.
Опускание предмета в коробку, закрывание крышек и их снятие, накрывание игрушек.
Игры с детской посудкой, имитация процесса приема еды.
Ролевые игры с куклами, пупсами. Малыш качает игрушку, пытается накормить, сажает на горшок и повторяет манипуляции матери.
Игры с сортерами. Годовалый ребенок легко подбирает деталь и самостоятельно вставляет её в нужное отверстие.
Интересуется своей одеждой и играется с носками, слюнявчиками и прочими мелкими элементами.
Перекладывание предметов из одной руки в другую.
Толкание детской коляски, катание на толокаре (машинке, в которой нужно отталкиваться ножками).
Берет игрушки указательным и большим пальцами.
Умеет бросать мяч или подбрасывать в воздух воздушный шарик.
Ловит предметы, которые ему кидают в руки родители.
Открытие двери, закрытие ящиков, складывание и вытаскивание вещей.
Если рядом есть другие дети, годовалый малыш будет подражать им.
Повторяет за мамой и за папой: ремонтирует машинку или делает макияж подручными предметами.
Крохе нравится прятать предметы, а потом заниматься их поиском.

Развитие крохи в психическом плане полностью зависит от его окружения. Если в семье часто ссорятся, родители громко кричат друг на друга, мама нервничает, срываясь на ребенке, малыш будет капризничать по любому поводу, беспокойно спать и устраивать громкие истерики.

В семьях, где царят гармония и любовь, а дома тихо и спокойно, никто ни на кого не повышает голоса, ребенок выражает свои эмоции не с помощью плача, а посредством звуков и мимики. Кроха любит обниматься и часто целует родителей. Он проявляет теплые чувства не только к людям, но и к своим игрушкам.

Ребенок в 1 год должен выполнять простые поручения (подать игрушку, принести предмет). В этом возрасте он с легкостью узнает людей, может показать на фотографии, где мама и папа, рассматривает картинки с животными и показывает, где собачка или котик. Малыш пытается танцевать под детские песенки и подпевает, если его родители делают то же самое.

Когда малышу покупают или дарят новую игрушку, он проявляет радостные эмоции, а если к нему подходит незнакомая женщина или мужчина и пытается заговорить с ним, малыш может внезапно расплакаться и прижаться к маме. Он не любит слово «нет» и начинает негативно реагировать на отказ.

Сон, питание и гигиена в год и десять

Спят дети этого возраста 10-12 часов в сутки, как правило, ограничиваясь только ночным сном. Если вашему ребенку требуется дневной отдых, будьте уверены: он абсолютно здоров. Не настаивайте на бодрствовании, растущий организм сам диктует условия развития.

В питании действуют все те же правила, что и раньше:

обязательное наличие свежих овощей и фруктов,
никакого жирного и копченого,
баланс рыбы, мяса и птицы,
разнообразие молочных продуктов: от кефира до йогуртов,
яйца не чаще раза в 2 дня,
сокращение потребления молока в чистом виде во избежание снижения аппетита и проблем с желудочно-кишечным трактом.

Утро малышей в год и 10 месяцев должно начинаться с зарядки и водных процедур. Еще не самостоятельно, а под контролем взрослых ребенок чистит зубы. Если ребенку нравится играть в ванной по вечерам, не лишайте его этой радости быстрыми умываниями. Добавленные в воду травяные настои и эфирные масла помогут расслабиться детскому организму и обеспечат здоровый и крепкий сон.

Питание и сон

В возрасте одного года малыш почти не питается грудным молоком или смесью. Обычно кормление приходится на раннее утро и поздний ужин. Все остальные приемы пищи – это взрослый рацион, адаптированный под ребенка. Также в магазинах продается готовое питание, приспособленное под особенности организма годовалого ребенка.

Состав таких продуктов разный: мясные и овощные пюре, детское печенье и другие. Количество приемов пищи такое же, как и у взрослых: завтрак, утренний перекус (при необходимости), обед, полдник и ужин.

Длительность сна годовалого ребенка составляет обычно около 14 часов. Ночью кроха спит около 12 часов, длительность дневного сна – два часа. Время бодрствования всецело зависит от индивидуальной потребности организма малыша в один год.

Питание

Новый продукт или блюдо вводится во 2-е утреннее кормление.
В обед малышу предлагается знакомое многокомпонентное блюдо.
Вечером кроха кушает творог или другое легкое блюдо.
Новые продукты вводятся осторожно, небольшими порциями. В течение нескольких дней количество нового продукта постепенно увеличивается, доходя до возрастной нормы.
Хорошо предварительно оговорить введение новых продуктов в рацион малыша с педиатром.
Желательно, чтобы каждый день малыш получал молочную кашу, овощи в виде пюре, одно из видов мяса, творог, сок или фруктовое пюре

2 раза в неделю необходимо предлагать карапузу половинку желтка.

Разрешенные продукты и возрастные нормы

Продукт	Возраст введения	Количество
Фруктовый сок	5-6 мес.	До 200 мл
Фруктовое пюре	5-6 мес.	150г
Творог	6,5 мес.	40г
Овощи	6 мес.	150г
Молочная каша	5 мес.	150г
Безмолочная каша	7 мес.	150г
Мясо	7 мес.	40г
Рыба	8 мес.	40г
Кефир	7 мес.	70мл
Хлеб	7 мес.	1 ломтик
Сухари, детское печенье	6 мес.	3 шт.
Растительное масло	6 мес.	До 5 капель
Сливочное масло	6 мес.	5г
Яичный желток	6 мес.	0,5 желтка
Многокомпонентная молочная каша	8 мес.	150г
Многокомпонентная безмолочная каша	8 мес.	150г
Многокомпонентное овощное и фруктовое пюре	8 мес.	150г

Первый суп

Хорошо промыть небольшой кусочек мяса и положить его в воду.
Довести мясо до кипения и слить воду.
Залить мясо чистой водой и варить в течение 1 часа.
Достать готовое мясо, а в бульон положить нарезанный лук и морковь. Варить 10-15 мин.
Готовое мясо взбить в суфле в блендере или нарезать на очень маленькие кусочки.
В бульон с луком и морковью добавить мелко нарезанный картофель и варить еще 10-15 минут.
Готовое блюдо перетереть или взбить в блендере.
Добавить чуть-чуть сливочного масла и мясное суфле (нарезанное мясо).
Остудить.