Режим дня ребенка в 7 месяцев - сон ребенка в 7 месяцев, описание и расписание

Среднесуточный набор продуктов питания для кормящих женщин

Среднесуточный набор продуктов питания для кормящих женщин, полностью обеспечивающий их физиологические потребности в пищевых веществах и энергии

хлеб пшеничный 150г;
хлеб ржаной 100г;
мука пшеничная 20г;
крупы, макаронные изделия 70г;
картофель 200г;
овощи 500г;
фрукты 300г;
соки 150г;
фрукты сухие 20г;
сахар 60г;
кондитерские изделия 20г: сухое печенье, сушки, крекер не соленый, пастила, зефир, мармелад, халва, конфеты (карамель, батончики, ирис молочный) по 2-3 шт. в день, сухие завтраки (кукурузные хлопья);
мясо, птица (нежирные сорта) 170г; нежелательны готовые мясные продукты типа колбас, сосисок, сарделек;
рыба 70г; жирные сорта рыбы, такие как форель, макрель, озерный лосось, сардины, малосоленая сельдь — до 50-70г в день 3-4 раза в неделю;
молоко, кефир и другие кисломолочные продукты 2,5% жирности 600г;
творог 9% жирности 50г;
сметана 10% жирности 15г;
масло сливочное 25г;
масло растительное 15г;
яйцо ½ шт.;
сыр 15г;
чай 1г;
кофе 3г;
соль 8г.

Слух, речь, зрение

Развитие 7 месячного ребенка происходит стремительно

Детский лепет переходит на новый уровень, дети повторяют сложные сочетания звуков, пытаются привлечь к себе внимание не плачем, а эмоциональными выкриками. Они прислушиваются к собственным «речам», с помощью интонации пытаются выразить неудовольствие или радость

Зрение и слух уже полностью сформированы. Малыши фиксируют взгляд на предметах, находящихся на далеком расстоянии, меняют ракурс взгляда, легко узнают близких, могут отыскать любимую игрушку и различают цвета. Они способны улавливать тихие звуки, быстро реагируют на источник шума поворотом голову, различают голоса мамы, папы и отличают их от голосов посторонних людей.

Нам 7 месяцев и важным событием станет появление первых зубов. Сначала появляются нижние резцы, затем верхние.

Чем занять ребенка?

Во время бодрствования ребенок активно изучает мир, хочет все ощупать, попробовать на вкус, ползает по комнатам. Яркие игрушки – хороший способ занять кроху, но надолго он ими вряд ли увлечется. Большинство малышей тянет к предметам, которые родители трогать запрещают – это кастрюли, рабочие инструменты отца, часы, телефоны, радость крохи безгранична, если ему позволили поиграть подобными вещами. Актуальными для семимесячного малыша считаются такие занятия днем:

рассматривание картин в книгах, сделанных из толстого картона;
чтение малышу стишков для развития слуховых и речевых навыков;
поиск любимой игрушки среди 4-5 других (за каждое правильное действие ребенка нужно хвалить);
развивать моторику рук – под присмотром мамы дать ребенку возможность поиграть с фасолью, горохом или крупными бусинами;
играть в прятки – сначала прятать от малыша знакомый предмет и просить его найти, потом мама может прятаться сама, либо менять эту роль с крохой.

Прогулки

В возрасте 7 месяцев ребенок радуется тому, что увидел на улице кошек, птиц и собак, детей и знакомых взрослых. Он бурно реагирует на это гулением, мимикой, машет ручками и ножками

Пребывание на свежем воздухе очень важно для укрепления иммунитета крохи, его физического и интеллектуального развития, поэтому в теплое время года желательно проводить на улице не менее 4-5 часов в день

Во время прогулки следует предотвратить несчастные случаи – прочно закреплять малыша в коляске, чтобы он не выпал, беречь его кожу от ожога солнечными лучами. Ребенок пытается до всего дотянуться ручками, вылезти из коляски, поэтому безопасность должна быть на первом месте.

Обучение и развитие малыша

Ребенок в семимесячном возрасте уже способен отличать предметы, животных, знает их расположение. На вопрос «где находится?» малыш показывает взглядом. Такие навыки нужно подкреплять ежедневно, показывая ребенку игрушки, птиц на улице, предметы домашнего интерьера. Зная, где находится птица, малыш будет смотреть вверх, показывая, что она в небе.

В 7 месяцев кроха лепечет, гулит и пытается воспроизводить звуки. Родители должны активно поддерживать «разговор», добавляя в лексикон малыша новые слова и звуки: «как кричит птичка? – ку-ку», «как тикают часы? – тик-так», «как гудит машина?- ту-ту». Общаясь с малышом, нужно сообщать ему новую информацию о цветах, формах и размерах предметов.

Немаловажная часть занятий – развивающие игрушки. С их помощью ребенок учится определять форму предметов, вырабатывать логику, терпение и смекалку. Активного малыша нужно занимать, раскладывая игрушки перед ним, чтобы он складывал пирамидки и крупные детали конструктора. Малоподвижному ребенку нужно выкладывать предметы подальше, чтобы он мог дотягиваться до них, ползти и развиваться физически. После игры нужно приучать малыша к порядку – вместе складывать предметы на место в форме игры.

Сон

Ночной сон у семимесячного малыша может длиться уже 10-11 часов, а дневной проходит у разных детей по-разному. Одни малыши уже активно перешли на двукратный дневной сон и спят по 1,5-2 часа дважды в день. Других младенцев все еще устраивает трехкратный отдых, но его длительность может постепенно снижаться.

Седьмой месяц — это переломный момент в расписании грудничка. Именно сейчас длительность периодов бодрствования и сна уравнивается. Все больше времени малыш тратит на свое физическое и интеллектуальное развитие, и все меньше времени его мозгу и остальным системам требуется для обработки полученной за день информации и полноценного отдыха.

Сны: вещие и не очень

Пожалуй, ни одно явление человеческой психики не вызывало столько различных мнений, как попытка истолковать содержание сновидений. С одной стороны, нельзя отрицать очевидную связь между содержанием снов и реальными событиями, с другой — эта связь выражалась в таком искаженно фантастическом виде, что дало повод усматривать в снах особый смысл, доступный толкованию лишь немногих «одаренных» лиц.

Так появилось суеверное отношение к снам, вера в пророческие сны и т. д. Отголосок этих древних представлений мы находим даже в сравнительно новых теориях снов. Такова теория сновидений австрийского психиатра Фрейда. Этот ученый считал, что образы сновидений не имеют прямой связи с реальными событиями, они полны скрытого, особого значения и имеют символический, преимущественно сексуальный, смысл.

Что же отражается в сновидениях, в какой степени и как впечатления реальности преломляются в них?

Еще И. М. Сеченов очень удачно подметил, что сновидения есть небывалая комбинация былых впечатлений. Советский ученый Касаткин убедительно подтвердил справедливость этого. Чаще всего в сновидениях отмечаются эпизоды, непосредственно предшествовавшие событию (84,4%) или двухдневной давности (37,7%); события в промежутке от 3 до 30 дней встречаются в сновидениях в 30,4% случаев. Содержание сновидений всегда связано с характером жизни и работой.

Научное толкование сновидений не имеет ничего общего ни с суевериями, ни с мистикой, ни с символикой Фрейда. Научное исследование сновидений дает ценный материал для оценки общего и психического состояния больного.

Например, обильные кошмарные сновидения могут указывать на серьезное расстройство психической деятельности или заболевание внутренних органов. Часто случается, что, бодрствуя, человек не замечает начала болезни, будучи загруженным работой, заботами, но скрытая болезнь за несколько дней до видимых клинических признаков дает знать о себе своеобразным содержанием снов.

Так, одной женщине несколько раз снился один и тот же сон, будто у нее на коже предплечья образовалась болезненная язва. Позже у нее действительно появились на руке припухлость, покраснение с изъязвлением кожи.

Больные с заболеваниями органов дыхания и недостаточностью сердца, постоянно страдающие одышкой, в сновидениях задыхаются от дыма, быстрого бега, тонут и захлебываются.

И этом смысле сны имеют диагностическое и прогностическое (а отнюдь не пророческое) значение.

Уход за ребенком в 7 месяцев

Здоровье малыша зависит не только от правильного питания и полноценного сна, но и от гигиенических процедур, физических упражнений, массажа, а также нежности, любви и заботы. Последние в списке являются далеко не последними по значению, потому что составляют основу психического здоровья малыша и состояния его нервной системы.

Физические упражнения

В 7 месяцев ребенок проводит день очень насыщенно в плане физических нагрузок

Он постоянно находится в движении, поэтому очень важно делать ему массаж и заниматься с малышом гимнастикой. Физические упражнения помогут укрепить мышцы, подготовить их к увеличивающимся нагрузкам, а массаж поможет снять напряжение и усталость. Утро желательно начинать с простой зарядки, которую делает мама лежащему на спинке малышу: разведение ручек в стороны, сгибание ножек в коленях

Утро желательно начинать с простой зарядки, которую делает мама лежащему на спинке малышу: разведение ручек в стороны, сгибание ножек в коленях.

Купание

Купание – это тоже очень важная водная процедура. Она позволяет снять усталость, накопившуюся за день, успокаивает нервную систему и является отличной гигиенической процедурой. Купать ребенка нужно каждый день. Малыш уже может купаться во взрослой ванне. Чтобы он не соскользнул, следует разложить на ее дно полотенце или пеленку.

Родители обязательно должны быть рядом с 7-месячным ребенком во время купания для обеспечения его безопасности.

Продолжительность купания зависит от количества свободного времени, настроения ребенка, его самочувствия и температурного режима помещения. Слишком долго купать кроху не стоит, достаточно 15-20 минут. Но если малыш не хочет выходить, позвольте ему еще поплескаться.

В 7 месяцев купание больше напоминает игру, чем гигиеническую процедуру. Малыш любит несложные игры, используя игрушки для ванной: мячики, уточки, ведерки, чашки. Не нужно слишком большое количество игрушек, лучше компенсировать его количеством внимания и неподдельного интереса к малышу.

Гигиенические процедуры

Гигиенические процедуры могут ассоциироваться не только со строгим «надо», а и с интересным словом «весело»

Так, например, младенец 7-месячного возраста отлично сидит, и его внимание привлекают все яркие и новые игрушки. Поэтому во время купания возьмите несколько игрушек с собой, и этот процесс станет намного веселее и интереснее

Кроме того, приучайте ребенка к определенному режиму и в этой сфере жизни. Например, утром мы встаем и чистим зубки, пусть ребенок пробует чистить своей игрушечной щеткой, или вы можете делать это за него с помощью специальной щетки, которая надевается на палец, или специальных салфеток. Во время утреннего туалета необходимо причесываться, а после улицы мыть руки. Такие простые вещи останутся в памяти малыша, и со временем перерастут в приятную привычку.

Режим дня дошкольника

Элементы режима дня дошкольников

	Бодрствование	Сон
Возраст	Максимальная длительность, ч	Количество периодов дневного сна	Длительность каждого периода, ч	Ночной, ч	Всего часов за сутки	Длительность занятий, мин.	Количество занятий в день
От 5-6 до 9-10 месяцев	2-2,5	3	1,5-2	9-10	14,5-15	3-5	2 (индивидуальные)
От 9 месяцев до 1 года	2,5-3,5	2	1-й сон -2,5 2-й сон -2	9-10	13,5-14	3-5	2 (индивидуальные) ;
От 1 до 1,5 года	3,5-4,5	2	1-й сон -2—2,5 2-й сон-1,5	9-10	13-13,5	8-10	1-2 (игры-занятия индивидуальные и по подгруппам)
0т 1,5 года до 2 лет	5-5,5	1	2,5-3	10-11	13-13,5	10-12	1-2 (индивидуальные и по подгруппам)
От2доЗ лет	5,5-6	1	2-2,5	10-11	12-12,5	10-15	1-2 (групповые) ;
0т З до 4 лет	6-6,5	1	1,5-2	10-10,5	11,5-12	15-20	1-2
От4до5 лет	6-6,5	1	1,5-2	9-9,5	10,5-11	15-20	1-2
От5до6 лет	6,5-7	1	1-1,5	8,5-9	9,5-10	20-25	2-3

Пример распорядка

Рассмотрев элементы режима по отдельности, приведем ориентировочный, приблизительный режим дня для малыша 7 месяцев в следующей таблице:

Режимный момент	Время
Подъем, утренний туалет, завтрак	7:00 – 7:30
Утреннее бодрствование	7:30 – 9:30
Утренний сон (предпочтителен на свежем воздухе)	9:30 – 11:00
Второй завтрак	11:00 – 11:30
Игры, развивающие занятия	11:30 – 13:00
Дневной сон	13:00 – 14:30
Обед	14:30 – 15:00
Игры, физическая активность, общение с родителями	15:00 – 17:00
Вечерний сон	17:00 – 18:00
Ужин	18:00 – 18:30
Спокойное бодрствование	18:30 – 20:00
Купание, массаж, ритуалы на сон	20:00 – 20:30
Кормление на ночь, укладывание	20:30 – 21:00
Ночной сон	21:00 – 7:00

Составляя собственный режим для малыша, необходимо ориентироваться, прежде всего, на потребности конкретного ребенка, общий уклад и режим семьи, других детей, если они есть. Ничьи интересы не должны ущемляться, но при этом у крохи должна быть возможность получать все, что ему необходимо. И самое главное – родительскую ласку и заботу.

Гигиенические процедуры и массаж

Комплекс гигиенических процедур представлен умыванием при пробуждении, подмыванием после смены памперса, купанием перед сном. Дополняется уход чисткой прорезавшихся зубов.

Для этого используют специальные салфетки в виде напальчников, которые пропитаны особым раствором. В качестве альтернативного средства для очистки зубов можно использовать бинт.

Большое внимание родителям следует уделить сеансам массажа. Мануальное воздействие способствует снятию гипертонуса мышц, устранению зажимов, улучшению кровообращения

Но выполнять массаж необходимо грамотно, соблюдая меры предосторожности. Можно дополнять такую процедуру полезными физическими упражнениями

Купание семимесячного малыша рекомендуется проводить в общей ванне. Ребенку стоит предложить игрушечную лейку либо ведерко. Переливание воды поспособствует развитию интеллекта, заинтересует малыша.

Особенности и изменения в распорядке дня малыша

Малыши в 7 месяцев познают окружающий мир, много двигаются, ползают, играют, пытаются воспроизводить слова и звуки

В этот период очень важно приучать ребенка к режиму, чтобы запрограммировать организм на совершение определенных действий в одно и то же время. Примерный режим для ребенка в 7 месяцев отражен в таблице

06:00	Подъем, первое кормление.
06:30-08:00	Утреннее бодрствование: гигиенические процедуры, гимнастика, общение со взрослыми, развивающие игры.
08:00-10:00	Утренний сон. Он способствует правильному пищеварению и подготавливает к дальнейшим свершениям.
10:00-10:30	Завтрак
10:30-12:00	Бодрствование: массаж, физические упражнения, активные игры.
12:00 – 14:00	Прогулка. Сон на свежем воздухе очень важен для малыша: он укрепляет организм и способствует повышению иммунитета.
14:00 – 14:30	Обед
14:30 – 16:00	Бодрствование. Это время можно провести за играми или просто дать малышу вдоволь поползать и размяться, удовлетворить свое любопытство и поиграть в любимые развивающие игрушки.
16:00 – 18:00	Дневной сон. Пока еще малышу требуются дополнительные перерывы, во время которых организм накапливает силы.
18:00 – 18:30	Ужин
18:30 – 20:00	Бодрствование: общение со взрослыми, неактивные игры.
20:00 – 20:30	Купание, водные процедуры перед сном
20:30 – 21:00	Пятое кормление, подготовка ко сну
21:00-06:00	Ночной сон

Нужно понимать, что какой-то ребенок активно проводит время и нуждается лишь в одном дневном отдыхе, а другой любит поспать и отдыхает 2-3 раза в день. Поэтому таблица является примерной, каждый родитель должен составлять режим дня с учетом особенностей крохи.

Всё условно

Прежде всего, помните: каждый ребёнок имеет право на индивидуальность. Поэтому не стоит расстраиваться, если ваше чадо немного отстаёт от общих показателей или не делает то, что делают его маленькие сверстники.

Этот же принцип применим и в отношении среднестатистического режима дня для ребёнка в 7 месяцев, правил его питания и развития.

Кто-то любит вставать раньше, кто-то – позже. Кто-то предпочитает в виде прикорма яблочко, а кто-то – мясное пюре. Не стоит загонять маленького человечка в жёсткие рамки. Делайте так, как ему удобно, учитывая общие постановления и врачебные рекомендации.

В чём они могут заключаться?

Режим сна ребенка в 7 месяцев

Этот период активного развития вашего ребенка наглядно демонстрирует, насколько каждый существующий организм индивидуален, например, одному семимесячному крохе все еще необходим трехфазный продолжительный сон, а второй уже наглядно демонстрирует, что желает переходит на двухфазный сон.

Если первый вариант развития событий относится к вам, то вам следует обеспечить ребенка сном в утренние и вечерние часы. Довольно просто подсчитать, что общая продолжительность их сна составляет порядка тринадцати часов, а у других — одиннадцать. Рассматривая второй вариант, стоит отметить, что в жизни крохи наступает знаменательный момент. Обусловлено это тем, что период его активного бодрствования начинает превышать период продолжительного сна.

Молодые родители, обратите ваше внимание на то, что если ваш малыш пребывает в превосходном настроении и достаточно активен, то не стоит тревожиться и стараться уложить его спать в соответствии с прежним графиком распорядка дня. Сокращение интервала времени дневного сна свидетельствует лишь об одном: 7 месячному ребенку необходимо разработать новый распорядок дня

Стоит отметить, что среди детей наблюдается еще один вариант организации их сна, который они выбирают сами для себя: во время прогулки на свежем воздухе они предпочитают спать порядка 2 — 3 часов, а в утреннее и вечернее время их отдых редко превышает один час. Но через месяц продолжительность дневного отдыха должна начать ограничиваться 40 минутами.

Свежий воздух

Распорядок дня крохи этого возраста должен включать достаточное количество времени для прогулок на свежем воздухе. Так ребенок будет получать необходимой для работы мозга, мышечных тканей и всех систем объем кислорода.

Прогулки длятся не менее 2,5 часов в день при наличии нормальных погодных условий. Если на улице ненастье, можно ограничиться проветриванием комнаты или сном на балконе. В теплое время года гулять можно значительно дольше, включая в прогулки и дневной отдых

При этом родителям важно помнить следующие рекомендации педиатров

Гулять необходимо вдали от оживленных автодорог и промзон. Наилучшие места для прогулок – скверы, парки, детские площадки, места у прудов, озер.
На время сна коляску с ребенком необходимо оставить в покое, чтобы он не привыкал спать только во время укачивания и движения.
Коляску применяют от солнца или защищают от ветра, отворачивают в сторону от тротуара или дорожки.

Если прогулка приходится на период бодрствования, возможно, малыш уже будет сидеть в коляске самостоятельно. Тогда имеет смысл заниматься с крохой изучением окружающего мира и развитием речевых навыков. Полезно рассматривать все, что он видит, что происходит вокруг, при этом комментируя происходящее.

Дневной и ночной сон малыша

Суточная продолжительность сна семимесячного ребёнка колеблется от 13 до 15 часов.

Ночной сон 7-месячного малыша обычно длится 9–10 часов

Ночной отдых малыша обычно длится 9–10 часов. У большинства детей к этому возрасту сон становится более спокойным, крепким и глубоким, что позволяет им спать всю ночь без пробуждений. Но даже когда кроха просыпается 2 или 3 раза, не стоит волноваться, это нормально (особенно если он находится на грудном вскармливании), ведь ему нужно время, чтобы перестроиться под новый режим.

Меняется и дневной сон малыша. Из сформировавшегося трёхфазного он переходит в двухфазный. Конечно, всё зависит от организма вашего крохи. Если в начале дня он бодр и активен, то не стоит переживать и пытаться уложить его на утренний сон. Пусть он отправится отдыхать в обед (с 11.00 до 12.30) и вечером (с 16.00 до 17.30). Некоторое время можно чередовать эти режимы, чтобы ребёнку легче было перестроиться.

Чтобы ребёнок крепко спал

Детский отдых зависит от множества факторов, поэтому для комфорта и спокойствия ребёнка нужно создать наиболее благоприятные условия:

хорошо застелите кроватку, разровняйте все складки на поверхности;
зашторьте окно и заглушите громкие звуки;
показатели влажности воздуха и температуры не должны быть ниже 45 процентов и выше 22 градусов соответственно;
более крепкому сну способствует насыщенный кислородом воздух, для этого перед укладыванием в кроватку проветривайте комнату;
кладите спасть кроху в одно и то же время;
массаж и колыбельная перед сном производят положительный эффект (малыш чувствует себя спокойным и защищённым);
хорошим вариантом перед ночным сном будет прогулка на свежем воздухе, с дальнейшим купанием в тёплой ванне;
чтобы карапуз спал без перерыва, его обязательно нужно сытно накормить.

Перепутал день с ночью

Иногда случается так, что малыш бодрствует ночью, а днём спит. Но это никак не устраивает родителей, которым в светлое время суток необходимо работать и заниматься повседневными делами. Вот некоторые причины такого поведения:

ребёнка что-то беспокоит, например, колики, прорезывание зубов, высокая температура, сильный кашель;
некомфортные условия для сна;
продолжительный дневной сон;
малые затраты энергии, поэтому кроха не устаёт за весь день;
вечернее перевозбуждение.

Необходимо искать причину того, что малыш бодрствует ночью, а днём спит

Выяснив причину нарушения сна вашего ребёнка, вы легко сможете вернуть привычный распорядок дня.

Регресс сна

В семимесячном возрасте некоторые родители могут столкнуться с такой проблемой, как регресс сна. Это явление не значит, что ваш малыш болен, а просто свидетельствует об очередном всплеске роста крохи. Такой период может длиться от 2 до 6 недель. Распознать его можно по следующим признакам:

ребёнок часто просыпается ночью;
становится плаксивым, требовательным, возбуждённым;
у него меняется аппетит (малыш отказывается от кормлений или, наоборот, больше ест);
он мало спит днём.

Регресс сна — неизбежный период при взрослении ребёнка

Изменить сон ребёнка во время регресса вы не сможете. Нужно набраться терпения и помнить, что это явление временное. Облегчить сложный период можно, если соблюдать некоторые меры:

давайте крохе больше двигаться (не держите его подолгу в коляске или шезлонге);
обеспечьте комфортные условия для сна;
не укладывайте его точно по часам (подождите, пока он устанет).

Ни в коем случае не ругайте малыша за бессонные ночи. Помните, ему так же тяжело, как и вам! Воспринимайте это время, как новое движение в его развитии.

Режим сна семимесячного ребенка

Многие мамы отказываются от второго и третьего дневного сна малыша, когда он днем активно ползает, играет и познает окружающий мир – такая тактика не совсем правильная. Особенности режима сна ребенка будут описаны далее, но нужно сразу уточнить, что в сутки малыш в 7 месяцев должен проводить во сне не менее 13 часов.

Дневной сон

Изменения в режиме дня, когда ребенок в 7 месяцев спит вместе положенных трех раз всего два, абсолютно нормальны. Какое-то время будут наблюдаться чередования двух- и трехразового сна, пока малыш не подрастет и не начнет отдыхать всего два раза за день. Суммарное количество часов, которое должно отводиться на дневной отдых – 3-4,5, три подхода по 1-1,5 часа. Причем один из отдыхов должен происходить на свежем воздухе – летом на улице, зимой в коляске на балконе. Так ребенок сможет полноценно выспаться и набраться сил для последующего активного времяпрепровождения.

Ночной сон

В 7 месяцев ребенок начинает спать по ночам более глубоко и крепко, поскольку позади остаются проблемы со вздутием живота, налаживается режим питания, малыш после ужина быстро засыпает. Продолжительность отдыха по ночам составляет 9-12 часов, некоторые дети просыпаются 1-3 раза для приема пищи, другие спят беспрерывно до утра.

Ребенок, который в 7 месяцев уже активно переворачивается со спины на бок и живот, может во сне раскутаться из одеяла. Поэтому родители должны соблюдать температурный режим в жилом помещении и сберечь малыша от переохлаждения. Идеальной температурой в комнате, где спит ребенок, считается 20-21оС, при более высоких показателях термометра кроха плохо спит и потеет. Но и прохладнее быть не должно, иначе раскутанный малыш замерзнет – лучше надеть на него теплую пижамку.

Возможные причины нарушения графика сна и бодрствования

Не редкость ситуация, когда молодая мама на приеме у педиатра жалуется, что режим сна у ребенка нарушен – кроха плохо спит по ночам, часто просыпается, а днем выглядит вялым и сонным. Такой проблеме есть несколько объяснений:

Психоэмоциональные перегрузки. В возрасте 7 месяцев ребенок получает массу новой информации, которую мозг должен обработать за ночь для закрепления и усвоения навыков. Если малыш днем не отдохнул, ему будет сложно заснуть вечером, в итоге он будет просыпаться, плакать и не сможет полноценно выспаться.
Голод. Если ребенка не покормили на ночь, сон его не будет крепким, поэтому малышу нужно обязательно поужинать перед укладыванием.
Боль и дискомфорт. Они могут быть вызваны коликами в животе, прорезыванием зубов, простудой и прочими факторами. Все это негативно влияет на глубину и качество сна крохи, что ведет к нарушениям режима дня.
Гиперактивность. Такой диагноз врачи выставляют малышам все чаще – поведение ребенка в этом случае отличается неусидчивостью, капризами и плохим засыпанием.

Если ребенок плохо спит, то это причина обратиться к врачу

Таблица развития

Каждый месяц мама с малышом посещает специалиста-педиатра, который измеряет основные показатели ребенка. Эти параметры малыша очень волнуют родителей. Ведь они показывают правильность физического развития.

Рост, вес и окружность головы семимесячного малыша

Показатели	Мальчики	Девочки
Рост, см	Вес, кг	Окружность головы, см	Рост, см	Вес, кг	Окружность головы, см
Очень низкий	62,7	5,9	40,3	60,3	5,3	38,9
Низкий	64,8	6,7	41,5	62,7	6,0	40,2
Ниже среднего	67,0	7,4	42,7	65,0	6,8	41,5
Средний	69,2	8,3	44,0	67,3	7,6	42,8
Выше среднего	71,3	9,2	45,2	69,6	8,6	44,1
Высокий	73,5	10,3	46,4	71,9	9,8	45,5
Очень высокий	75,7	11,4	47,7	74,2	11,1	46,8

Для мальчиков и девочек показатели немного различны. Показатели средние, выше и ниже среднего можно считать нормальными. Интервалы, находящиеся в зонах низкий, очень низкий, высокий и очень высокий, расцениваются как повод для консультации у специалиста.

Фазы сна у грудничков

Выделяют последовательные фазы:

поверхностный;
быстрый;
медленный.

Эти фазы сменяют друг друга быстро. Полный цикл — это медленный-быстрый сон. Между ними малыши могут плакать, переворачиваться. Если ребенок не умеет сам засыпать, то он просыпается окончательно. Смена циклов может за ночь достигать до 15 раз. Именно здесь навык самостоятельного засыпания становится ключевым.

Быстрая фаза

Характеризуется неглубоким сном. Мозг ребенка активен, наступает легкий паралич всего тела, двигаются только глазные яблоки. В эту фазу у ребенка происходит распределение полученной информации в памяти. Новорожденные до 4 месяцев спят хаотично, быстрая фаза преобладает над медленной.

Медленная фаза

В эту фазу происходит формирование неврологических связей, регенерация тканей. Первые два этапа медленной фазы приходятся на неглубокий сон. В этот период дети могут просыпаться от незначительного шума. Затем идет погружение в глубокую фазу, при которой разбудить становится практически невозможно.

Важно! Если ребенка разбудить в фазу медленного сна, он будет дезориентирован. В этот период могут случаться приступы сомнамбулизма, разговора во сне.

Искусственное вскармливание в 5 месяцев

Сроки введения прикорма должны определяться педиатром индивидуально, но приблизительно с 5 месяца рацион ребенка состоит из таких продуктов:

молочная смесь — до 750 мл;
фруктовый сок — до 50 мл;
фруктовое пюре — до 50 мл;
овощное однокомпонентное пюре — до 150 мл;
растительное масло — до 3 мл.

Ввод прикорма нужно начинать с минимального количества: 2-3 чайных ложки. Если в течение 4 дней приема нового продукта не появляются аллергические реакции (сыпь, шелушения, стенотический кашель), то дозу продукта можно увеличить.

Для смены пищевых привычек у ребенка, лучше выбирать дневное кормление: с 11:00 до 14:00.

Фруктовые и овощные пюре не должны содержать крупных кусочков. С ними лучше подождать до появления первых зубов.

Сон ребенка в 7 месяцев

Каждый месяц кроха становится все более и более активным, количество и время его отдыха сокращается. На 7 месяце жизни, помимо ночного, у грудничка присутствует еще 3 дневных сна. Общее количество времени на отдых составляет около 13-15 часов. В зависимости от того, насколько активно кроха поиграл и провел время, один дневной сон может длиться от 30 минут до 3-х часов. Кроме того, в каждом месяце жизни возможен такой вариант, что ребенок собьется с установленного режима и может начать путать день с ночью. Чаще всего причинами этого является:

Малышу не хватает впечатлений в то время, когда он бодрствует. Например, если он лежит в кроватке, а с ним никто не разговаривает и перед глазами только знакомая игрушка, то он может быстро уснуть, так и не получив нужную порцию эмоций. А когда уже придет время ночного сна, то ребенок, полный сил и энергии, проснется, и уже ни в какую не захочет отдыхать.
Вторая причина является абсолютно противоположной первой. Младенец часто может испытывать проблемы со сном в случае перевозбуждения. Например, приехавшие гости или переезд на другое место жительства вызывают у ребенка чересчур большое количество эмоций, которые в дальнейшем и мешают уснуть в привычное время.

Для того, чтобы избежать подобных неприятностей, стоит помнить несколько простых правил:

Проведите с малышом время бодрствования активно, тогда он заснет крепко и в положенное время, а вы сможете переделать все необходимые дела или просто отдохнуть с ним рядом.
В вашей жизни должны быть простые ритуалы, привычки, которые подсказывают крохе, что скоро нужно спать. Например, вы можете днем задернуть шторы и лечь с крохой почитать книгу или поиграть в спокойные игры. Если вы будете это делать ежедневно, то для маленького организма это станет четким сигналом о том, что сейчас самое время спать.

Распорядок дня малыша в 7 месяцев

Сразу уточним, что данный режим лишь примерный, ориентировочный, он очень похож на режим дня ребенка в 6 месяцев. Родителям, в первую очередь, необходимо опираться на индивидуальные особенности крохи. Каждой маме желательно составить распорядок дня самостоятельно, учитывая особенности характера и физиологического развития своего малыша.

Если составленный распорядок подходит, то ребенок с удовольствием будет играть, активно гулять и общаться на «своем» языке, будет веселым и здоровым. А главное, часы кормления и сна полностью совпадут с его биоритмами и потребностями.

Итак, данная таблица режима дня предлагается для примера и в помощь. Ведь основные пункты должны быть все-таки одинаковыми. На первом месте — полноценное питание и сон.

7.00-7.30	Время первого завтрака для всех грудничков (и тех, кто на ИВ, и тех, кто на ГВ)
7.30-8.30	Период бодрствования. Делаем массаж, гигиенические процедуры, переодеваемся.
8.30-10.00	Период первого дневного сна. Ребенок может его пропустить.
10.00-10.30	Второй завтрак. Рекомендуется легкая молочная каша, пюре из фруктов.
10.30-12.00	Прогулка. Старайтесь выйти на свежий воздух, общайтесь, гуляйте активно. Если погода не позволяет, то малыш может поиграть в манеже или с родителями.
12.00-13.30	Период дневного сна. Неплохо уложить малыша на свежем воздухе (по возможности).
13.30-14.00	Обед. Он должен быть сытным и включать разнообразные блюда.
14.00-16.00	Прогулка на свежем воздухе или игры дома.
16.00-18.00	Период послеобеденного сна.
18.00-18.30	Время ужинать.
18.30-20.30	В теплое время года прогулка на улице, в непогоду или зимой игры и общение с родными дома.
20.30-21.00	Можно уделить время воздушным ваннам, если малыш здоров и активен.
21.00-21.30	Купание во взрослой ванне.
21.30-22.00	Расслабляющий массаж, общение с мамой, подготовка ко сну.
22.00-22.30	Начинается период ночного сна. Если ребенок встает ночью, то дайте попить водички (на искусственном вскармливании, на грудном лучший успокоитель — мамина грудь).

Старайтесь замечать, когда малыш становится сонливым и активным. В 7 месяцев уже бывает достаточно сложно уложить спать кроху строго по часам. Поэтому не настаивайте, проявляйте максимум терпения, если малыш никак не засыпает. Проявляйте фантазию: возможно, ребенка успокаивает определенная спокойная музыка, или он хорошо спит на свежем воздухе.

Старайтесь выработать свой распорядок, при котором будет комфортно вашему малышу. Если режим дня немного не совпадает с предложенной таблицей, советами педиатра или рекомендациями старшего поколения, то ничего страшного. Со временем все наладится, только нужно придерживаться основных правил.