Режим дня 5-месячного ребенка

Нарушения режима дня у детей в 5 месяцев

Наиболее распространенными причинами нарушения режима дня среди пятимесячных крох являются:

1. Прорезывание зубов. В этом случае ребенок испытывает болевые ощущения, которые мешают ему спать. Облегчить боль можно с помощью специальных охлаждающих гелей, таблеток и других лекарственных средств, а также дав малышу игрушку-прорезыватель для массажа десен.
2. Введение прикорма. Порой из-за употребления слишком большого количества нового продукта либо «неподходящего» для малыша продукта он страдает от проблем с пищеварением и от болей в животе, что, в свою очередь, нарушает режим питания и сна.
3. Чрезмерное перевозбуждение. Если малыш «перегулял» и слишком утомился – это чревато трудностями с засыпанием, и влияет на качество сна.
4. Недомогание. Различные болезни также могут стать причиной того, что распорядок дня крохи существенно нарушится ввиду его плохого самочувствия.

Физическое развитие детей раннего возраста

Ранний возраст ребенка — это период от одного до трёх лет. Физическое развитие детей раннего возраста характеризуется интенсивностью. В этот период наблюдается существенное увеличение росто-весовых показателей, активные рост и развитие внутренних органов, интенсивное развитие двигательной сферы.

Вес и рост

Каждый месяц ребёнок в возрасте от одного до двух лет прибавляет в весе около 200-250 грамм и вырастает приблизительно на один сантиметр. Прирост немного замедляется на третьем году жизни и составляет около 8 см и 2,5 кг веса за год. Замедление обусловлено тем, что большая часть энергии в этот период направлена на развитие внутренних органов и систем, а также на активную двигательную деятельность.

Двигательная активность

Развитие опорно-двигательного аппарата у детей раннего возраста характеризуется процессами минерализации костной ткани, нормализацией мышечного тонуса. Тело ребёнка приобретает желаемую устойчивость в вертикальном положении, становятся выполнимыми сложные движения с приложением силовых затрат, усовершенствуется мелкая моторика. На период с 2-х до 3-х лет приходится максимум двигательной активности.

Развитие внутренних органов

В раннем возрасте происходит интенсивное развитие центральной нервной системы, что позволяет ребёнку длительное время концентрировать своё внимание на одном предмете. Периоды, когда ребёнок бодрствует, увеличиваются до шести-восьми часов

Помимо этого, изменяется работа пищеварительной системы, повышается тонус кишечника, усиливается перистальтика. В изменениях, затрагивающих выделительную систему, стоит отметить увеличение объёма мочевого пузыря в два-три раза.

Прогулки

Если вы правильно выстроите распорядок дня, уделяя много внимания двигательной активности ребенка в первую половину дня, то сможете удачно совместить дневной сон и прогулки. Если на улице прохладно, и вы понимаете, что гулять положенные для полноценного сна два часа вы не сможете, то лучше выходите на улицу после отдыха и кормления. Некоторые родители в таких ситуациях предпочитают немного погулять с крохой, а затем оставляют ребенка досыпать прямо в коляске в квартире, слегка раскрывая его, поскольку боятся разбудить малыша. Но в таком случае младенец может перегреться, и подобный сон подорвет его иммунитет.

Лучше в холодное время года перестроить режим так, чтобы на протяжении дня у крохи было время и для прогулок в период бодрствования, и для сна в кроватке.

Правила правильного укладывания

Педиатры разъясняют мамам, как быстро усыпить новорожденного ребенка. Главное – придерживаться основных правил:

• Установить правильный режим сна;
• Подобрать индивидуальные методы укладывания крохи.

Важно! Для правильной организации сна не должно быть видимых причин для нежелания спать: заболевания или стресса

При укладывании ребенка спать важно подобрать правильные ритуалы

По мнению специалистов, универсальной методики укладывания на сон нет. В каждой семье все по-разному: у одних родителей не существует проблемы с укладыванием, так как с роддома грудничок научился самостоятельно засыпать, другие – упустили такую возможность. Тем мамам, которые имеют проблемы с детским сном, психологи советуют познакомиться с популярными методами.

Ритуал

Популярный метод убаюкивания – ритуал, обеспечивает предсказуемость действий. Повторяющиеся ритуалы можно вводить уже на втором месяце жизни младенца. Хорошо зарекомендовали себя вечернее купание, колыбельная, мягкая игрушка перед сном.

Хорошее кормление

Мамы знают, что здоровый новорожденный, насытившись, сам засыпает у материнской груди. Дети-искусственники после бутылочки с молочной смесью тоже легко засыпают. Однако стоит убрать грудь или соску, многие младенцы тут же просыпаются.

Совет. Педиатры говорят: если среди ночи малыш проснулся и просит молоко, можно в течение дня уменьшить порцию кормления, а перед сном, наоборот, увеличить, чтобы он сытно поел.

Как укачивать ребёнка на руках

Во все времена было принято на руках укачивать младенца. Это помогает ему чувствовать себя защищенным и быстро заснуть. Но такой ритуал нужно использовать дозированно, так как держать на руках годовалого ребенка тяжело. Кроме того, некоторые специалисты считают укачивание вредной привычкой. Поэтому покачать малыша 3-4 минуты будет вполне достаточно.

Пустышка/соска

Пустышка полезна для удовлетворения сосательного рефлекса, но должна использоваться так же, как и укачивание, дозированно. Психологи советуют, как только ребенок заснет с соской, сразу ее убирать. Привыкнув к такому действию, малыш не будет просыпаться, потеряв пустышку.

Купание

Хороший прием – купание в теплой воде после насыщенного дня. Такой ежедневный ритуал не только успокаивает ребенка, но и посылает сигнал подготовки ко сну.

Вечернее купание помогает хорошему засыпанию ребенка

Искупав, нужно покормить, напоить ребенка, одеть в теплую пижаму и сделать массаж. После этих процедур он будет спать всю ночь.

Пеленание

Пеленание – метод, который испокон веков применялся в уходе за детьми. Затем его посчитали вредной привычкой и перестали рекомендовать молодым мамам. Однако популярность его возросла в последнее время, так как мамы заметили, что свободное пеленание помогает младенцам уснуть и не будить самого себя ручками.

Для чего нужен режим

Комфорт малыша и его здоровье зависят от многих факторов, в том числе от распорядка дня. При его планировании нужно учитывать естественный режим. В этом случае нервная система ребенка и его родителей будет в полном порядке. Малыш будет постепенно развиваться, меньше станет нервничать, будет дисциплинированным. Часто взрослые совершают ошибки:

Мешают спать ребенку, когда он пытается заснуть

Если ребенок в пять месяцев не будет спать в течение дня каждые 2 часа, он будет сильно нервничать и уставать.
Не акцентируют внимание на биоритмах крохи. Нужно терпение, чтобы приучить малыша к определенному графику

Бывает, что мама «сдается», и все остается по-прежнему.
Нельзя во время путешествий и переездов пытаться выучить ребенка режиму. Для него любое изменение местоположения, климата – огромный стресс.

Родители не должны жестко требовать от ребенка соблюдения графика. Здесь нужно быть более гибким и лояльным.

Здоровый сон по режиму

Психология

В этом возрасте у малыша происходит активный скачок в понимании речи взрослого и в звуках, издаваемых им самим.

Пятимесячный карапуз уже знает, ласково ли разговаривает с ним мама или сердится, веселит его или призывает сосредоточиться.

«Гуление» становится осознанным, ребенок способен произнести первые слоги, в некоторых случаях — слова, адресованные конкретному человеку или связанные с предметом (например, любимой игрушкой).

Малыш узнает маму, папу и других людей, которые находятся с ним постоянно, и начинает остерегаться посторонних людей. Привязанность к маме не только не ослабевает, но и усиливается — именно в этом возрасте малыши могут буквально «не слезать с рук», требуя к себе постоянного внимания.

Карапуз начинает активно проявлять эмоции — хохочет, радуется, улыбается (узнайте более подробно, когда ребенок начинает улыбаться), обижается, сердится — иногда очень активно, причем переход от одной эмоции до противоположной может занимать несколько секунд.

Привлекает к себе внимание мамы осознанно, плачем, толканием ножкой игрушек или перекладины кроватки. Узнает предметы — выделяет любимые игрушки, активно тянется к ним, способен выбрать из нескольких предметов самый яркий или самый привычный

Узнает предметы — выделяет любимые игрушки, активно тянется к ним, способен выбрать из нескольких предметов самый яркий или самый привычный.

Часы сна в течение дня

К 5 месяцам сон ребенка стабилизируется, кроха спит крепко и сладко. Ночной непрерывный сон может длиться 10 часов, что, безусловно, радует взрослых, однако без четкого контроля над дневным сном трудно достичь такой стабильности. Вам надо в течение дня постараться соблюдать для малыша сон по часам. При правильной организации малыш спит днем три раза:

• Утром, спустя 1,5-2 часа после пробуждения. Это время мама может посвятить себе, заняться личным туалетом, закончить домашние дела. Для летнего дня утренний сон можно запланировать на улице: жара еще не наступила и ребенок спокойно поспит на свежем воздухе.
• Днем в послеобеденное время. Если есть возможность, совместите дневной сон с прогулкой.
• Вечерний сон – примерно до 19 часов – рекомендован педиатрами, он помогает ребенку отдохнуть, набраться сил для вечернего бдения. Покушав, наигравшись и пообщавшись, малыш спокойно уснет в 22:00, вместе со всеми домочадцами.

Продолжительность сна каждого периода составляет 1-2 часа. Нежелательно, чтобы малыш пересыпал, особенно во время вечернего отдыха. Соблюдение подобного режима ребенка 5 месяцев обеспечивает спокойную ночь родителям и малышу.

Не можете уложить ребенка спать, а ночью он постоянно просыпается? Консультант по сну https://kateforbaby.ru/ поможет вым выстроить режим дня и наладить сон малыша.

Режим дня в 5 месяцев

У каждой крохи режим дня совершенно индивидуален, некоторые малыши могут проснуться всего 1-2 раза за ночь, а другим требуется «погулять» и три раза. Многие дети могут проспать всю ночь, не просыпаясь, и это тоже норма. Чтобы ребенок был спокойным и нормально развивался, у него должен быть свой режим, который будет ежедневно соблюдаться.

Как правило, в пять месяцев дети просыпаются утром в районе 6-7 утра, после чего следует кормление, игры и прогулка на свежем воздухе.

Режим сна

Первый дневной сон состоится, примерно в период между 10 и 12 часами. Всего за день ребенок этого возраста спит от трех до четырех раз. Важный момент – укладывать малыша на ночной сон нужно в одно и то же время, чтобы растущий организм не испытывал стресса.

Питание

К пяти месяцам у малыша увеличивается в размерах желудок, сформированы ферменты пищеварительной системы, глотательный рефлекс активно развит.

Общепринятое мнение – вводить прикорм стоит с четырех — шести месяцев.  Если ваш ребенок совершенно здоров, развивается в соответствии со своим возрастом, у него начинается прорезываться первый зуб, он старается начинать сидеть, а его вес увеличился в два раза, то можно начинать вводить прикорм. Опять же, стоит ли это делать или нужно повременить, лучше узнать у врача.

В 5 месяцев ребенок уже постепенно может начать получать овощное пюре, кашу, фруктовое пюре.

Расписание дня

• 07:00 – пробуждение.
• 07:00–08:00 – первый завтрак, гигиенические процедуры.
• 08:00–09:00 – общение с взрослыми, активные игры.
• 09:00–11:00 – сон, по возможности малыша стоит вывезти на улицу.
• 11:00–11:30 – второй завтрак, самое время предложить прикорм, например, творожок.
• 11:30–12:00 – малыш предоставлен сам себе, пока он играется, мама может, к примеру, помыть посуду.
• 12:00–12:30 – гимнастика.
• 12:30–13:30 – активные игры с малышом.
• 13:30–15:30 – очередной сон, если позволяет погода, это время можно провести на свежем воздухе.
• 15:30–16:00 – полдник, в качестве добавки к молочной каше можно предложить малышу фруктовое пюре.
• 16:00–18:00 – прогулка или игры.
• 18:00–20:00 – сон.
• 20:00–20:30 – ужин.
• 20:30–21:00 – подготовка к купанию.
• 21:00–22:00 – водные процедуры, массаж, укладывание спать.
• 22:00–07:00 – ночной сон.

В пятимесячном возрасте малышей чаще всего беспокоят прорезывающиеся зубки. Из-за них он становится беспокойным и ночью, и в дневное время. Если нет аллергии на продукты пчеловодства, лучший способ помочь – массировать десны медом, нежно втирая его мягкими движениями. Также можно приобрести специальные составы, содержащие анальгетики – они помогают уменьшить болевые ощущения малыша, правда, обладают кратковременным эффектом.

Хотя кроха еще маленький, у него уже начинает проявляться характер

Важно воспитывать его так, чтобы сохранилось благоприятное отношение к людям. Воздержитесь от крика, в те моменты, когда вам кажется, что терпение вот-вот лопнет, лучше передать малыша на попечение другим родственникам, с которыми вы проживаете

Будьте ласковы, нежны и сдержанны в общении с малышом, тогда он вырастет спокойным и здоровым.

Дата: 07.12.2015.

Секрет № 6 Поездки с годовасиком — это не смертельно

В самое активное время малыша, с шести до девяти месяцев, мне посчастливилось пожить на даче с родителями. Это существенно облегчило бытовые муки и позволило освоить новые занятия — игры в двухэтажном доме, рассматривание флоры и фауны, знакомство с соседями.

Променад на участке и прогулки по массиву с дедушкой и бабушкой оказались раем. Конечно, пришлось попыхтеть, решая каждый месяц новые задачи. Смена арсенала погремушек на крупные паззлы и новые игрушки, ежедневное фанатичное обеззараживание всего в радиусе ста метров, перестановка в доме согласно потребностям малыша, сведение к минимуму опасностей, которые подстерегают в обстановке взрослой жизни, соблюдение правил гигиены, поддержание аптечки малыша, которая, по своему ассортименту, вполне могла бы конкурировать с аптечным пунктом небольшого городка… Но все это уже приносило радость, и решения этих задач приходили легко.

За этот период мы не только освоили умение самостоятельно садиться, вставать на ножки и ходить с поддержкой, но и произвели заметный скачок в психическом развитии. Я стала замечать произвольное повторение тех форм поведения, которые доставляют ребенку удовольствие, разную реакцию на родных и незнакомых людей, появление первых страхов. К этому прибавилась произвольность движений и жестов, управляемость, понимание слова «нельзя». Все перечисленное заложило основу для следующего новообразования — предметной деятельности. Расширились границы доступного мира.

Предметная деятельность — деятельность с предметами согласно их назначению.

В этом периоде развития (после восьми месяцев) также формируется чувство безопасности, защищенности, а, следовательно, и степень открытости к миру, доверия к окружающим

Поэтому я всячески проявляла внимание, любовь, ласку, старалась мгновенно реагировать на его просьбы. Объясняла причину громкого звука или движения, так напугавшего кроху

Запомнить:

не ограничивать себя в комфорте и впечатлениях, активная жизненная позиция будет полезна не только вам, но и развитию вашего малыша.

Сон ребенка в 5 месяцев

Распорядок сна ребенка в 5 месяцев по-прежнему играет важнейшую роль в развитии и росте, однако кроха спит уже не так много, как в предыдущие периоды. О том, сколько должен спать ребенок в 5 месяцев, судят по распорядку его дня. В среднем, дети спят около 5 часов в дневное время и 10 часов ночью. После каждого пробуждения малыш способен бодрствовать в течение 2-х часов.

Подсчитывая, сколько спит ребенок 5 месяцев, важно не забывать, что младенцы, бодрствовавшие слишком долго, переутомляются. Засыпание после слишком длительных и активных игр способно стать настоящей пыткой для родителей

Рекомендуется составить график дня, удобный и родителям, и малышу, придерживаться его по возможности всегда.

Занятия с ребенком в 5 месяцев (как развивать)

Малыш в пять месяцев приобретает интересную привычку – он с удовольствием бросает на пол игрушки. Некоторые мамы раздражаются, однако в этом есть огромный элемент развития. Не ругайте малыша, а наклоняйтесь с ним и предложите ему поднять предметы. Крохе будет интересно – это выльется в своеобразную игру. Он поступает как взрослый! Ребенок отмечает для себя — насколько быстро падает этот предмет, звонко или приглушенно звучит. К тому же развивает моторику, координацию движений.

Прекрасно развивает малыша игра «А ну-ка, поймай!» — с мячиком или игрушкой – пищалкой. Называйте игрушки по имени, когда малыш тянет ручки — старайтесь отодвигать предмет дальше.Чтобы стимулировать словарный запас малыша, показывайте ему крупные цветные картинки с животными или яркими предметами, рассказывайте о составных частях. Показывайте свою фотографию и рассказывайте где носик, ротик и так далее. Обогащайте знания крохи об окружающем мире, описывая действия — едет на велосипеде, смеется, машет рукой и так далее. Некоторые малыши уже сидят, пытаются стоять, но делают это неумело.

Питание ребенка в 4 месяца

Режим кормления, установленный у 4-х месячного грудничка, предполагает плавный переход на питание пяти раз в день. В этом заключается основное отличие распорядка дня от предыдущих недель. На сегодняшний день у мам есть возможность выбора питания для своего младенца – путем грудного, смешанного или искусственного вскармливания.

Питание на грудном вскармливании

Самой подходящей едой для детей этого возраста является грудное молоко. Малютку необходимо кормить каждые 3-4 часа. В ночное время интервал между прикладываниями к груди становится больше – около 7 часов. Режим дня на грудном вскармливании чаще всего налаживается не ранее 5-6 месяцев, т.к. младенец все еще предпочитает питаться не по часам, а по требованию. Между тем, количество приемов пищи на ГВ сокращается в сравнении с предыдущими месяцами.

На заметку! Вопреки множествам мнений, 4 месячный ребенок на грудном вскармливании не нуждается во введении прикорма. До полугода питательности молока матери для здорового развития и роста грудничка вполне достаточно.

Питание на искусственном вскармливании

На искусственном вскармливании питание осуществляется исключительно адаптированной смесью, либо смесью и материнским молоком, количество которого не превышает 200 мл в день. В этом возрасте ребенку подходит стартовая (начальная) смесь с маркировкой «1». Необходимое количество смеси зависит от веса и состояния здоровья маленького чада. На основании этих данных врач рассчитывает примерные объемы и частоту приемов пищи в сутки.

Примерная схема питания 4-х месячного младенца на искусственном вскармливании выглядит так:

Возраст малыша	Суточный объем пищи(от массы тела)	Суточный объем кормлений (мл)	Частота кормлений в сутки
4-5 мес.	1/7	800-1000, из которых: 500-700 мл смеси, остальное – продукты прикорма	5-6 раз

Важно! Если маме кажется, что её ребенку недостаточно грудного молока, не стоит сразу же пытаться накормить адаптированной смесью. Для начала следует обратиться за консультацией к педиатру или к консультанту по ГВ

Специалист подскажет, как усилить лактацию и распознать, наедается ли ваш карапуз досыта.

Первый прикорм на ИВ

Детям, питающимся смесью, первый прикорм вводят в 4 с половиной месяца, чтобы восполнить организм всеми недостающими веществами

Знакомить со «взрослой» пищей педиатры рекомендуют с осторожностью, понемногу вводя в рацион однокомпонентные пюре из овощей, затем каши без молока и глютена, а после уже и фруктовые соки для детского питания

Допустимые продукты для введения в прикорм детям старше 4-х месяцев:

Овощи	кабачок, брокколи, цветная капуста, морковь, картофель
Фруктовые соки	яблочный, грушевый, сливовый, персиковый, абрикосовый
Каши	рисовая, гречневая

Реакция младенца на прикорм имеет первостепенное значение: продукт должен быть ему по вкусу. Начав с ½ ч.л. новой пищи, её количество увеличивается ежедневно на 1 ч.л. Спустя десять дней объем вводимого компоненты должен составить 120-150 мл. Так, четыре кормления в день остаются исключительно молочными, а пятое заменяется нововведенным продуктом.

Прикорм малыша с 4 месяцев – на что обратить внимание: Режим дня на искусственном вскармливании имеет свои особенности:

• Как правило, молочная смесь переваривается детским желудком дольше, чем материнское молоко. Следовательно, сытыми груднички остаются дольше, и распорядок по часам с такими малышами наладить проще.
• У младенцев на ИВ с правильно подобранной смесью к 4-4,5 месяцам проходят колики, благодаря чему дети спят ночью в разы спокойнее своих сверстников.
• Потребление молочной смеси может отличаться от приема к приему. Младенец съел 160 мл утром, а в обед не осилил и 120 мл? Это нормально и может быть связано не с отсутствием аппетита, а с временем суток или даже настроением крохи.

Смешанное вскармливание

Режим питания на смешанном вскармливании подразумевает, что младенец получает грудное молоко (минимум 1/5 от суточного объема) и адаптированную смесь. Если четырехмесячный кроха находится на смешанном питании, его нужно кормить по требованию. Педиатры в этом случае советуют давать разведенную смесь из ложечки, а не из бутылки – привыкание к ней может плохо сказаться на ГВ. Пить из бутылки легче, и вскоре многие дети наотрез отказываются брать грудь.

Любимые продукты малышей

Случается, чторебенок не набирает вес, капризничает после кормления, значит, ему не хватает грудного молока. Таких деток подкармливают безмолочными кашами. Только через определенный период их переводят на молочные каши.Если ребенка на искусственном кормлении прикармливают с четырех месяцев, его рацион питания желательно изменить

• 6.00 – детская смесь (200гр) и кефир
• 10.00 – прикорм из безмолочной каши (150гр) из таких круп как кукурузная, гречка, рис, творог (40гр), сок из овощей (100мл)
• 14.00 – картофельное пюре, из цветной капусты или кабачка (150гр), заправленные каплей растительного масла, овощной суп
• 19.00 – детская смесь (200гр)
• 22.30 – смесь или кефир (200гр)

Во время прикорма новыми продуктами необходимо контролировать стул ребенка, состояние кожицы. Если появляется сыпь или меняется характер испражнений, от такого меню отказываются.Во время приема пищи пятимесячный ребенок уже не дремлет, он энергично питается. В этот период его нужно понемножку отучать от привычного засыпания во время кормления. Теперь любой дневной сон должен начинаться не с приема пищи, а с укачивания.Исключающим фактором является момент укладывания на ночной сон, когда мама позволит малышу уснуть возле груди во время питания. Его сон будет крепким и спокойным.

Питание

При составлении режима дня для 5 месячного ребенка надо обязательно учитывать особенности его кормления. Днем младенца этого возраста кормят 5-6 раз, ночью – 2-3. Однако не исключены случаи, когда малышу бывает достаточно одноразового ночного питания.

Нормой для 5 месяцев считается ежедневное употребление 1 литра молока или искусственной смеси.

Прикорм

Оптимальным временем введения прикорма ранее считался 6-месячный возраст, однако теперь педиатры не столь категоричны: пробовать новые продукты можно и раньше, все зависит от индивидуального восприятия малыша.

Если малыш на искусственном вскармливании, то его пищеварительный тракт чаще всего к 5 месяцам уже полностью готов к восприятию прикорма. Однако если ребенок отказывается есть, то можно продолжить давать ему смесь, отложив введение прикорма на месяц.

Груднички могут испытывать голод, материнского молока порой им бывает недостаточно, они начинают капризничать, плакать. В этом случае необходимо попробовать дать им прикорм: жидкую безмолочную кашу (при желании можно разбавить ее материнским молоком или смесью). Чтобы избежать преждевременного отказа от груди, ребенка рекомендуется докармливать с ложечки без использования бутылочек.

Лучше всего предложить новое блюдо ребенку утром, это поможет в течение дня наблюдать за его реакцией. Кашу следует предлагать голодному малышу, а фруктовый сок – только после приема пищи. Вне зависимости от типа прикорма первый его прием должен быть очень небольшим, не более чайной ложки, постепенно в течение недели количество можно увеличить до 50 мл.

Особенности питания пятимесячных

Для малышей, находящихся полностью на грудном вскармливании, питание не меняется, так как прикорм начинают вводить только через месяц.

В случае, когда педиатр считает, что ребенку не хватает молока из-за быстрого скачка в росте и увеличившейся физической активности, он может порекомендовать введение в рацион каши, заменяя ей одно кормление.

При наличии постоянных проблем со стулом, то есть запоров, можно начать вводить овощное пюре — без соли, масла и специй, по схеме, согласованной с врачом.

Для детей, находящихся на искусственном вскармливании, в рацион добавляют каши и овощное пюре. Из стандартных пяти кормлений три приходится на привычную смесь, в одно кормление дают кашу и в одно — овощи.

Прогулки

В режим дня ребенка в 5 месяцев обязательно должны входить прогулки на свежем воздухе, это не только полезно для здоровья, но и важно для знакомства маленького члена семьи с миром. Ребенок уже может не спать во время прогулок, а любопытно рассматривать все вокруг

Разговаривайте с малышом, показывайте и объясняйте все, что встречается Вам по пути.

При хорошем стечении обстоятельств, дневной отдых малыша хорошо сочетается с прогулками, поскольку дыша кислородом, сон у ребенка станет глубже и дольше.

Продолжительность и частота гуляний в основном зависит от погодных условий. В холодное время года они не должны превышать сорока минут, а в теплую погоду могут длиться несколько часов.