Как сидеть дома во время пандемии и не сойти с ума

Можно ли заниматься спортом во время карантина

Что делать на карантине дома поклонникам ЗОЖ, так это продолжать спортивные занятия и тренироваться в прямом эфире со своими сторонниками. Только необходимо предусмотреть нюансы.

Где заниматься фитнесом во время карантина

Человек, желающий заниматься фитнесом на улице, должен:

• исключить физические контакты с другими людьми;
• пока нельзя посещать общие раздевалки, места скопления людей;
• минимизировать контакты с людьми и соблюдать расстояние в 2 м, в том числе при беге;
• заниматься на даче;
• не заниматься контактными видами спорта: борьба, единоборства, игры с мячом;
• избегать площадки для воркаута с большим количеством народа (лучше повременить с подобными занятиями).

В период карантина польза от спорта достигается при соблюдении мер безопасности.

Россия до 24 февраля этого года и Россия после 24 февраля этого года — два принципиально разных государства

Конечно, люди, которые населяют это государство, остались прежними. Но кодекс норм, правил и традиций, по которым они живут, поменялся в мгновение ока.

Как человек, который страстно желает остаться и в своей родной профессии, и в своей родной стране, я ощущаю это в первую очередь на собственном примере.

О чем по-прежнему можно и нужно громко говорить вслух, а о чем уже «и не можно, и не нужно, и бесполезно» — размышляя на эти темы, я сверяюсь не только с официальными указаниями Роскомнадзора, но и со сводом неписаных правил — сводом, который нигде и никем еще четко не сформулирован, но при этом на инстинктивном уровне очень хорошо понимается всей нашей политической и экономической элитой (да и широкими слоями населения тоже).

Если всё обстоит таким образом — все понимают всё без слов, — то почему же я считаю выступление Путина на Совещании о мерах социально-экономической поддержки регионов таким важным, можно сказать, даже эпохальным событием?

Как не заразить домашних

Согласно российским рекомендациям по COVID-19, тем, кто живет с инфицированным, нужно рассмотреть возможность отдельного проживания. В реальной жизни это может оказаться невозможным. Для исключения заражения обычно необходим «план Б».

• Крайне желательно, чтобы у инфицированного была отдельная комната. Он должен находиться в ней почти все время, исключив контакты с людьми и животными.
• В случае выхода из комнаты, изолированный человек должен надевать маску. Ему следует стараться избегать пребывания в общих помещениях, например на кухне, одновременно с другими людьми.
• Принимать пищу инфицированный должен в своей комнате.
• В идеале, инфицированному нужно выделить отдельные ванную комната и туалет.
• В условиях, когда это невозможно, человек, подвергнутый самоизоляции, должен пользоваться ванной и туалетом после других жильцов. После этого инфицированный должен протереть поверхности, которых он касался, с антисептиком.

Изолированному человеку следует:

• часто мыть руки с мылом, не менее 20 секунд;
• пользоваться антисептиком, когда вода и мыло недоступны;
• прикрывать рот и нос при чихании и кашле салфеткой или рукавом;
• использованные салфетки нужно выбрасывать в мусорную корзину, после этого нужно обработать руки;
• чистить, обрабатывать поверхности после касания (дверные ручки, телефон и так далее);
• носить маску в общих пространствах;
• проветривать свою комнату, попросить проветривать другие помещения квартиры;
• пользоваться только индивидуальными средствами гигиены и посудой.

Андрей Бунбич,

Как разнообразить привычную еду во время карантина

Готовить привычную еду на карантине — хороший выбор. Новые, особенно сложные, блюда отнимут у вас много времени, а результат может разочаровать. И еду вы просто выбросите.

Даже привычную пищу можно разнообразить — с помощью соусов. Поэтому я бы закупался не гречкой и макаронами, а именно соусами. Если их нет, то в томатную пасту можно добавить немного соевого соуса — выйдет чуть солоновато. А чтобы придать новый вкус пасте, можно залить в сотейник жирные сливки, добавить любой тертый сыр, нагреть, перемешать и довести до той консистенции, которая вам нравится.

Вообще, соусы можно делать из огромного количества продуктов. Например, отвариваете любимые овощи, перетираете их в пюре, добавляете чуть-чуть масла — и вот у вас новая подливка.

Но это скорее вечерняя еда. Утро тоже можно разнообразить: вместо обычной овсянки как-нибудь приготовьте ленивую. Времени на нее уходит еще меньше, чем на традиционную кашу, так что вы сможете поспать подольше.

Что съесть после домашней тренировки

После йоги или упрощенного фитнеса я предпочитаю есть смузи-боул. Беру банан — свежий или замороженный — и мороженую клубнику из пакета. Кладу всё это в блендер, добавляю немного обычного или растительного молока (можно воду) и перетираю в пюре. Затем выливаю в тарелку, а сверху украшаю свежими бананами и другими фруктами, которые есть под рукой, еще орехами, чиа — всем, что есть дома хрустящего.

Можно даже гречку добавить, но ее нужно подготовить. Я наливаю на сковородку кокосовое масло (можно и подсолнечное), кладу туда 5 столовых ложек гречки, по чайной ложке какао и корицы и обжариваю на среднем огне 5–6 минут. Потом даю гречке подсохнуть и посыпаю ею смузи

Важно: такую гречку нужно есть сразу

Чем перекусить под сериалы и работу

За просмотром сериалов я бы советовал ничего не есть, потому что так мы съедаем больше, чем нам нужно. Если всё-таки хочется что-то пожевать, можно сделать полезные конфеты. Берем мясистые финики, добавляем кокосовые сливки, кунжут или лен, ложку какао. Можно следовать рецепту, а можно кидать всё, что найдете на кухне. Разумеется, потом перемешиваем это в блендере, убраем на полчаса в холодильник, чтобы масса была более густая, и скатываем в шарики. Иногда я их еще посыпаю кунжутом, молодыми орехами, тем же какао. С чаем вообще отлично. Эти конфеты калорийные, весьма тяжелые, поэтому много съесть их не получится.

А если говорить про перекус во время работы, когда не хочется объедаться так, чтобы сморил сон, обычный шоколад подойдет лучше всего. Он дает силы, и — самое главное — его не нужно готовить.

Великие цитаты Стива Джобса про жизнь

Если ты пока не нашел то, что искал, не останавливайся. Ты точно поймешь, когда найдешь то, что тебе нужно.
В 17 лет мне попалась такая фраза: «Если вы относитесь к каждому дню так, будто он последний, однажды вы окажетесь правы». Меня настолько впечатлил это афоризм, что каждое утро последние 33 года я задаю себе вопрос, глядя в зеркало: «Если бы сегодня наступил последний день моей жизни, стал бы я делать то, что запланировал на сегодня?» Если много дней подряд я сам себе даю отрицательный ответ, значит, пора что-то изменить.
Чтобы идти новым путем, ты должен сам проложить его.
Время человека не бесконечно, не стоит расходовать его, проживая чужую жизнь. Если вы слепо следуете устоявшимся взглядам, значит, вы опираетесь на мысли других людей. Насколько бы громко ни звучали чужие мнения, они не должны заглушить ваш внутренний голос

Будьте достаточно храбрыми, чтобы следовать велениям своего сердца и интуиции – они точно знают, кем вы хотите стать, а остальное не так важно.
Буддисты уверены, что взгляд новичка очень ценен, но практически невозможно пронести его в себе по жизни без изменений. Однако чудеса бывают.
Если бы мог, я бы отказался от всех своих технологий в обмен на один день с Сократом.
Мы не можем сделать так много вещей, а любая из них могла бы превратиться в великолепное событие, потому что это жизнь.
Для чего мы здесь, если не для того, чтобы оставить след во Вселенной?
Если всегда помнить о том, что смерть неизбежна, не страшно что-то потерять

Сделайте шаг, тогда дорога сама появится перед вами.
Невозможно соединить точки своей судьбы, глядя вперед – это можно сделать лишь ретроспективно. Поэтому нужно верить, что точки сами соединятся в будущем. Всегда нужно во что-то верить, будь то кураж, предназначение, карма – что угодно. Этот принцип помог мне изменить свою жизнь и ни разу меня не подвел.
Никто не хочет умирать, к уходу из жизни не готовы даже те, кто хотят оказаться в раю. Но смерть – наш общий удел, и еще никто не смог ее избежать. И это правильно, ведь Смерть является единственным и самым лучшим изобретением Жизни. С ее помощью Жизнь меняет своих носителей, расчищает старое, чтобы освободить место для нового. Сегодня новое – это вы, но со временем вы должны будете отдать свое место следующим.
Интуиция – мощная штука, куда сильнее, чем интеллект.
Важно все делать как можно проще, однако не проще необходимого.
Когда ты колешь дрова, то согреваешься с их помощью дважды.
Все религии – это просто разные двери в один дом. Бывает, я уверен, что этот дом существует, а бывает, что нет, и это великая загадка.
Хвала безумцам, бунтарям, смутьянам, неудачникам – всем, кто всегда некстати и все делает невпопад. Они смотрят на мир иначе, игнорируют правила, смеются над традициями. Можно цитировать их, спорить с ними, прославлять или проклинать, не получится лишь не замечать их. Эти люди несут перемены, толкают человечество вперед. И пусть их считают ненормальными, это гении. Только безумец уверен, что мир может измениться по его воле, и потому меняет его.
Из-за телевизора мы тупеем и напрасно тратим время. Выключите его, чтобы уберечь несколько клеток собственного мозга. Но будьте осторожны, ведь отупеть можно и сидя за компьютером «Apple».
В молодости человек смотрит телевизор, и ему кажется, что все телекомпании стремятся сделать людей тупыми. Но с возрастом становится очевидно: это желание самих людей, что пугает гораздо сильнее. С заговором можно справиться: пристрелить виновных, организовать революцию. Но заговора не существует, и правда в том, что телекомпании удовлетворяют спрос.
Мои самые любимые вещи нельзя купить. И очевидно, что в нашей жизни нет более ценного ресурса, чем время.

Стихи Асадова, трогающие до глубины души

Проникновенные стихи Эдуарда Асадова трогают любителей поэзии своей искренностью и душевностью. Поэт в своих стихах обращается к таким человеческим качествам, как добро, справедливость, благородство. Они просты и понятны, проникают прямо в душу.

***

Ты прекрасная, нежная женщина, Но бываешь сильнее мужчин. Тот, кому ты судьбой обещана, На всю жизнь для тебя один.

Он найдет тебя, неповторимую, Или, может, уже нашел. На руках унесет любимую, В мир, где будет вдвоем хорошо.

Ты сильна красотой и женственна И лежит твой путь далеко. Но я знаю, моя божественная, Как бывает тебе нелегко.

Тают льдинки обид колючие От улыбки и нежных слов. Лишь бы не было в жизни случая, Когда милый предать готов.

Назначеньем своим высокая, Дочь, подруга, невеста, жена, Невозможно постичь это многое, Где разгадка порой не нужна.

А нужны глаз озера чистые И твой добрый и светлый смех.

***

Как легко обидеть человека! Взял и бросил фразу злее перца. А потом порой не хватит века, Чтоб вернуть обиженное сердце!

***

Будь добрым, не злись, обладай терпеньем. Запомни: от светлых улыбок твоих Зависит не только твое настроенье, Но тысячу раз настроенье других.

***

Враги всегда активнее друзей. Не потому ль нам кажется извечно, Что подлых и завистливых людей Намного больше на планете сей, Чем прямодушных, честных и сердечных.

***

Что счастье дано тебе не навек, Не надо сетовать, человек. Когда бы нам счастье навек давалось, Оно бы буднями называлось.

***

Когда на лице твоем холод и скука, Когда ты живешь в раздраженье и споре, Ты даже не знаешь, какая ты мука, И даже не знаешь, какое ты горе.

Когда ж ты добрее, чем синь в поднебесье, А в сердце и свет, и любовь, и участье, Ты даже не знаешь, какая ты песня, И даже не знаешь, какое ты счастье!

***

Сутки. Это мало или много? Как кому! Для творческих людей, Полных дел и всяческих идей, Сутки — это краткая дорога.

У лентяев — всё наоборот: Сутки — бесконечность расстояний. Для лентяев сутки — это год, Сто пустот, желаний и зеваний.

Жить ли век, воюя и любя, Иль от праздной пошлости томиться, Всё это зависит от тебя, А точнее, от жизненных позиций!

***

— Ты меня не любишь! — молвила жена. Муж в ответ присвистнул: — Вот тебе и на!!! Если твой характер столько лет терплю… Можешь быть спокойна, дьявольски люблю!!!

Анита Энн, домохозяйка

«Поскольку я извращенка, моя сексуальная жизнь всегда была насыщенной, начиная с тех самых пор, как я поступила в колледж. Через фильмы для взрослых я познакомилась с новым уровнем секс-экспериментов.

Сначала я смотрела на групповуху как на что-то невероятное, но со временем эта идея начала нравиться мне все больше. И я решила попробовать. Первые разы были трудными.

С двумя членами, ритмично ласкающими меня внутри, я каждый раз теряла счет оргазмам. Также пробовала и тройное проникновение, это было потрясающе.

Удовольствие и интенсивные оргазмы — одна часть, грубые, интенсивные ощущения — другая. Каждая добавляет частицу удовольствия.

Доминирующей — потому что я могу удовлетворить больше одного мужчины одновременно. Покорной — по понятным причинам: меня «долбят» сразу больше одного мужчины. Но суть в том, что это приятно, не сразу, но в итоге приятно точно».

Лучшие цитаты Стива Джобса о бизнесе и технологиях

1. Бесполезно приглашать толковых работников, а потом указывать, что делать. Мы нанимаем профессионалов, чтобы услышать от них, что делать нам.
2. Дизайн – это не то, как вещь выглядит, это принцип ее работы.
3. Моя бизнес-модель, как группа «Beatles»: четыре парня следили за негативными проявлениями друг друга, оставаясь в равновесии. И итог их работы оказался больше просто суммы отдельных частей.
4. Есть люди, которые ставят деньги на первое место, обычно им не суждено разбогатеть. Богатства достоин только талантливый, удачливый человек, который не думает все время о деньгах.
5. Я один из немногих, которые понимают, каково это: за год потерять четверть миллиарда долларов. Это отлично формирует личность.
6. Можно просто сидеть и наблюдать, чтобы увидеть всю безграничность мышления. Если попытаться его успокоить, станет только хуже. Проходит время, и мышление успокаивается само, а человек учится его контролировать. В этот момент просыпается интуиция, и все вокруг видится гораздо более ясно, чем прежде.
7. Мы едим пищу, выращенную другими людьми, носим вещи, сшитые другими людьми. Мы говорим на языках, которые были придуманы не нами, используем математику, и ее тоже создавали другие люди. Думаю, здесь нет никакого секрета. И это отличный повод создать что-то полезное для человечества.
8. Компания будет называться «Яблоко», если к 5 часам у вас не появится идея получше!
9. Технологии – ничто. Изначально важна и правильна только вера в людей. Дайте им инструменты, и с их помощью они создадут прекрасные вещи.
10. Компьютеры – это как велосипед, только он создан для нашего сознания.

Чем заняться дома подростку

1. Пройти психологические тесты. Самоизоляция – отличный повод провести время с самим собой и познать себя. Проходите тесты известных психологов, начните лучше понимать себя и особенности своего характера, пройдите тест на профориентацию – это может очень помочь в жизни.
2. Разучить фокусы. Любые фокусы, будь то карточные трюки или манипуляции с монетками – отличное развлечение, которое поможет скоротать время на карантине, а потом удивит всех друзей, когда вы сможете наконец-то встретиться с ними вживую.
3. Посмотреть стендап. Поднимите себе настроение – посмотрите выступления лучших русских и зарубежных комиков.
4. Начать учить иностранный язык. Один из эффективных способов выучить чужой язык – смотреть любимые сериалы и читать книги без перевода. Кроме того, сейчас есть множество приложений, которые помогут выучить новую лексику и даже подобрать программу обучения специально для вас.
5. Пройти онлайн-курс. Можно проходить курсы типа soft skills, художественные курсы или настоящие программы по освоению какой-то профессии – выбор за вами, но любой из этих вариантов поможет провести время с пользой.
6. Изучить новый танец. Даже если вы никогда не танцевали – попробуйте! Посмотрите обучающие видео. Танцы повышают настроение и приводят тело в порядок, так что стоит это попробовать.
7. Научиться готовить. Во время карантина взрослым стало тяжелее готовить, ведь вся семья проводит весь день дома, и, соответственно, еда уходит куда быстрее, чем обычно. Помогите родителям – попросите их отдохнуть и попробуйте приготовить ужин самостоятельно.
8. Встретиться с друзьями «онлайн». Конечно, все скучают без своих друзей, но есть выход – видео-чаты. Они не заменят живого общения, но являются отличной альтернативой на время карантина.
9. Посетить музеи удаленно. Многие зарубежные и отечественные музеи «открыли двери» онлайн-посетителям – уделите время высокому искусству!
10. Попробовать провести день без телефона. Это сложный, но увлекательный вызов самому себе – не брать в руки телефон хотя бы один день. Проводите время с родителями, читайте, встречайте закат – даже в квартире есть много занятий, для которых не нужен телефон.

Любимые книги Стива Джобса

Говоря о цитатах Стива Джобса про учебу, нельзя упустить тему книг. Почти все приведенные ниже произведения о том, как человек проходит через трудности и препятствия, чтобы изменить мир или самого себя. Либо он меняет сразу и мир, и себя.

Рекомендуемый список литературы от Стива Джобса:

Айн Рэнд «Атлант расправил плечи».

Книга о том, что весь мир держится на талантливых творцах-одиночках. Без их творчества все просто рухнет, ведь некому будет держать небо на плечах.

Герман Мелвилл «Моби Дик».

Здесь рассказывается о капитане по фамилии Ахав, который одержим желанием отомстить гигантскому белому киту Моби Дику. Кит прославился как убийца китобоев и в предыдущем плавании уничтожил корабль Ахава и оставил его без ноги.

Произведение об отчаянной борьбе человека с государством, которое делает все возможное, чтобы держать под контролем поведение и мысли своих граждан.

Клейтон Кристенсен «Дилемма инноватора».

Автор рассказывает о том, что технологии сошли с пути постепенного развития и теперь регулярно подвергаются «сбоям». Последние приносят пользу небольшим, но шустрым компаниям.

Рам Дасс «Будь здесь и сейчас».

В книге описана духовная трансформация автора, которую он пережил при помощи йоги.

Сюнрю Судзуки «Сознание дзен, сознание начинающего».

Перед нами работа практике медитации дзэн, которая признана одной из наиболее значительных. С ее помощью Джобс концентрировался в самые непростые моменты своей карьеры.

Парамахамса Йогананда «Автобиография йога».

Книга написана йогином Парамаханса Йоганандой в 1946 году – именно с ее помощью в западные страны пришли незнакомые им ранее медитация и йога.

Фрэнсис Лаппе «Диета для маленькой планеты».

Здесь содержатся правила здорового питания и большой выбор рецептов, обеспечивающих организм большим количеством белка без использования мяса.

Джеффри Мур «Внутри торнадо».

Это практически дорожная карта маркетологов, которые стремятся привлекать клиентов.

Эндрю Гроув «Выживают только параноики».

Данную книгу считают практически лучшей среди тех, где рассказывается «Как я это сделал, и вы тоже можете». Ее автор – успешный генеральный директор. Подход Гроува отличается тем, что он проводит глубокий анализ как своих побед, так и промахов.

Отрицательные

Простакова

Госпожа Простакова – один из главных персонажей произведения. Она представительница дворянского сословия, держит крепостных. В доме всё и все должны быть под её контролем: Хозяйка имения помыкает не только своими слугами, но и управляет мужем. В своих высказываниях госпожа Простакова деспотична и груба. А вот своего сына она любит безгранично. В итоге её слепая любовь не приносит ничего хорошего ни её сыну, ни ей самой.

Госпожа Простакова. Кадр из фильма «Недоросль»

Митрофан

Митрофан – сын помещик Простаковой. Собственно, он в комедии и является недорослью. Так в 18 веке называли тех, кто не желал ни учиться, ни служить. Митрофанушка избалован матерью и няней, он привык бездельничать, любит сытно есть и полностью равнодушен к науке. Вместе с тем ему чуждо чувство благодарности. Он грубит не только своим учителям и няньке, но и родителям. Так, он «благодарит» матерь за безграничную слепую любовь.

Не хочу учиться — хочу жениться

Вить здесь и река близко. Нырну, так поминай как звали… Ты ж меня взманила, пеняй на себя…

Скотинин

Скотинин – брат госпожи Простаковой. Он не признаёт науку и всякое просвещение. Работает на скотном дворе, свиньи – единственные существа, которые вызывают у него тёплые чувства. Такое занятие ифамилию автор дал своему герою не случайно. Узнав о состоянии Софьи, он мечтает выгодно жениться на ней. Ради этого он даже готов уничтожить своего родного племянника Митрофанушку.

Все меня одного оставили. Пойти было прогуляться на скотный двор.

Еремеевна

Няня Митрофанушки. В доме Простаковых служит больше 40 лет. Она предана своим хозяевам и привязана к их дому. У Еремеевны сильно развито чувство долга, а вот чувство собственного достоинства полностью отсутствует.

Избави бог напраслины!

Цыфиркин

Цыфиркин – один их учителей Митрофанушки. Говорящая фамилия прямо указывает на то, что он учил сына Простаковой математике. Уменьшительно-ласкательное употребление фамилии говорит о том, что Цыфиркин не был настоящим учителем. Он – солдат в отставке, который разбирается в арифметике.

Иллюстрация к пьесе Д. Фонвизина «Недоросль»

Цыфиркин замыкает группу отрицательных персонажей не зря, ведь, он, в отличие от других героев, имеет много хороших качеств. В финале произведения он отказывается брать деньги за свои труды, ведь ему так и не удалось ничему научить Митрофана. Стародум и вовсе называет Цыфиркина добрым человеком. Таким образом, автор произведения показывает кризис образования в современной ему эпохе, когда нанимали не профессиональных педагогов, а солдат. Следовательно, они не могли воспитать сильную образованную личность.

Статусы о близких людях

А Вам встречались «солнечные» люди? Мне с ними кофе кажется вкусней, Душевная, промозглая простуда, Проходит сразу от таких людей.

***

Они Вам греют зябкие ладони, Рисуют солнце среди мрачных туч, Какая редкость- «солнечные люди»! Я в них всегда влюбляюсь по чуть- чуть.

***

Они гуашью самой- самой светлой, Рисуют мир открыто для людей, Хочу сказать спасибо им за это, За то, что мир наш делают теплей!

***

Вы скажете, что вроде не встречали, Что глупости все это, как всегда! А я таких людей по жизни знаю И даже их целую иногда.

***

Дай счастья, Боженька, прошу, Тем людям, что всегда со мною, Кем сильно, свято дорожу К которым теплоты не скрою

***

Дай счастья, Боженька, молю, Тем, кто плечо мне подставляет, Кого люблю кто грусть мою И боль — прекрасно понимает

Потому что на этом мероприятии была впервые во всей полноте обнародована система президентских взглядов на дальнейшее внутриполитическое развитие страны

Путин похож сейчас на пружину, которая долго-долго сжималась, потом сжималась еще и еще — хотя, казалось, что дальше сжиматься больше некуда, — а в данный момент распрямилась и вырвалась на стратегический простор.

У Путина больше нет необходимости сдерживать себя, таить что-то в сокровенных уголках своей души.

Он свободен.

Наконец настал момент, ради которого он жил и управлял страной два предыдущих десятилетия.

Это и является источником потрясающей президентской откровенности — и в плане обнародования того, как дальше будет жить страна, и в плане терминов, которые при этом используются.

— что-то я не припомню, чтобы в эпоху до 24 февраля Путин открыто использовал в своих выступления слова вроде «национал-предатели». Внутри себя он, конечно, думал в таких терминах очень давно (или даже всегда). Но во внешней сфере все это из стратегических соображений прикрывалось различными эвфемизмами. Теперь время эвфемизмов и полумер прошло — и при нынешнем президенте больше не вернется.

— очень интересные строки из президентской речи. Строки, которые лишь на первый взгляд ассоциируются со знаменитыми словами Маяковского «ешь ананасы, рябчиков жуй, день твой последний приходит, буржуй!», на деле имеют совсем другой смысл.

Путин не намерен ликвидировать буржуазию как класс. Он намерен ликвидировать только ее часть — ту, которую принято называть компрадорской, то есть чуждой интересам страны.

Частично Запад уже любезно решил для Владимира Владимировича эту задачу, без разбора экспроприировав пресловутые «виллы на Французской Ривьере».

Оставшуюся часть задачи «национализации элиты» Путин решает сам.

Высшие слои общества открыто ставятся перед выбором: не хочешь отказываться от «ананасов и рябчиков» (ой, простите, устриц и фуа-гра)? Да ради бога!

Но если тебя не привлекает перспектива вынужденной смены диеты, то не смей поднимать руку и разевать рот на новую стратегическую линию «партии и правительства».

— этот президентский пассаж тоже очень важен и тоже полон скрытых значений. Он определяет параметры допустимого в плане внутриполитической борьбы для всех тех граждан РФ, у кого никогда не было особняка в Лондоне, и, следовательно, нет сейчас причин горевать о его потере.

Лайфхаки, что делать в карантин

Психологи посоветовали одиноким людям и семьям реализовать желания, на которые не хватало времени.

По статистике, жители разных стран советуют:

• заняться спортом;
• обучаться;
• создавать презентации;
• организовать встречи в Скайпе с друзьями – выпить кофе, посмеяться, хорошо провести время;
• выводить мелких животных на балкон для прогулки;
• завести питомца, чтобы его выгуливать и выходить на улицу официально;
• сходить на ТВ-шопинг;
• наслаждаться временем, проведенным с семьей;
• оплатить билеты на виртуальные экскурсии и концерты;
• избавить жизнь от хлама.

Совет от психолога: занести в планер все дела, которые не были прежде сделаны, и реализовать.